Temprato bambino: i bambini di non ferire

bambino bonificato Indurimento - un complesso di misure volte a promuovere la stabilità del corpo di un bambino per gli effetti di fattori ambientali, sia che si tratti pioggia, vento freddo, gelo e così via. Rinvenimento il bambino deve essere fin dai primi giorni di vita del bambino: dalla nascita di un bambino sano proteggere meccanismi di adattamento nel corpo e nella educazione nelle condizioni "serra", questi meccanismi di difesa sono semplicemente "spenti", come inutili. Per assicurarsi che il bambino è facilmente sopportato tutte le condizioni atmosferiche avverse, è necessario temperare esso fin dalla tenera età.

Indurimento delle primi giorni di vita del bambino

Molti pediatri dicono che per avviare l'indurimento il bambino deve essere fin dai primi giorni della sua vita . Naturalmente, questo non significa che si dovrebbe procedere immediatamente ai metodi radicali di indurimento - bagnando con acqua fredda, l'esposizione prolungata al freddo . Nei primi mesi di vita per l'indurimento è bagni di aria sufficiente, passeggiate e il nuoto . Il metodo più semplice e allo stesso tempo efficace di indurire il bambino - è abbandonare involucri esso: lasciare che il bambino almeno un paio di minuti pobudet senza vestiti a casa, a temperatura ambiente con spogliatoio . Inoltre, è possibile non bagnarsi bambino in acqua calda e calda . Molto utile per l'indurimento un bambino piccolo e una passeggiata all'aria aperta, una o due ore all'aperto nel corso della giornata, anche in una sedia a rotelle, il bambino sarà solo beneficio . Camminando con un bambino piccolo può essere in qualsiasi tipo di tempo - sia in estate che in inverno . Spostate il bambino in modo tale che nessuna parte del corpo non è in contatto con l'aria gelida, non è necessario - ma dimentica i vestiti caldi non valgono . Una delle regole più importanti di bambini tempera - la moderazione in tutte le cose, e in una scelta di indumenti caldi tra cui . Non dimenticare di aria fresca nella stanza: anche in inverno si può lasciare la finestra socchiusa per qualche minuto in modo che l'aria della stanza non ristagna, ma in estate, fa caldo, le finestre possono essere lasciate aperte per tutto il tempo - cosa più importante assicurarsi che il bambino non è bruciato .

Rinvenimento trattamenti delle acque

A casa, uno dei modi più efficaci di indurimento del bambino considerato una varietà di trattamenti delle acque, e il metodo più semplice per sviluppare resistenza dei bambini di fattori ambientali avversi - una doccia di contrasto, che porta i bambini piccoli è molto più facile che versa acqua fredda . Per la salute del bambino doccia - alternando acqua calda e fredda - è sicuro, naturalmente, se non alternare acqua bollente con acqua ghiacciata . Il modo migliore per insegnare a un bambino a capite contrastanti gradualmente: per trenta o quaranta secondi, il (fino a quaranta gradi) di acqua calda, poi dieci o quindici secondi - l'acqua fredda, abbassando gradualmente la sua temperatura e il tempo, aumentando il contrasto doccia . Naturalmente, se un bambino non tollera una doccia, è necessario ridurre il tempo bagnando con acqua fredda al minimo . Molto utile e facile versando acqua fredda dopo l'assunzione di un bagno caldo (temperatura dell'acqua può essere venti o venticinque gradi) .

Se vostro figlio ama nuotare, non è necessario limitare il suo amore per i corpi idrici naturali, anche se l'acqua è piuttosto fresca. Naturalmente, non esagerare e di evitare un eccessivo del bambino: per prevenire raffreddori, dopo nursery Bathing baby nell'acqua fresca è meglio strofinare la pelle del bambino con un asciugamano per "riscaldare" il corpo, o inviare una doccia calda per qualche minuto.

Le regole di base di indurimento

E 'importante che il bambino era completamente sano: tutte le procedure di rinvenimento inutile e addirittura dannoso se il bambino non si sente bene o male.
Condurre rinvenimento procedure dovrebbero essere regolarmente - è molto importante per rendere le procedure più semplici per la tempera diventano un'abitudine.
La cosa principale - non esagerare: metodi estremi come versare acqua ghiacciata, hanno vantaggio discutibile, ma il danno da loro - è evidente. Quale posto migliore per aumentare l'intensità gradualmente rinvenimento procedure, o soggiornare in metodi semplici, ma efficaci di indurimento, non può causare alcun danno per la salute del bambino.
Molto importante e completo approccio: tempra procedure devono essere combinati con una corretta alimentazione Una corretta alimentazione: ho smesso di mangiare di notte e rafforzare il sistema immunitario del bambino, il corpo del bambino di rispondere correttamente a ulteriore stress.

Tatiana Smirnova