Nulla può fermare l'orologio, ma per preservare la bellezza della pelle possibile, e non necessariamente ricorrere a procedure di cosmetici costosi e chirurgia plastica. La bellezza della pelle deve essere mantenuta su base giornaliera - svolgimento raccomandazioni semplici, è possibile ottenere risultati molto migliori che utilizzare il cosmetologia servizi e chirurgia plastica. Inizia a rispettare le regole della cura della pelle dovrebbe essere ancora prima che i segni visibili dell'invecchiamento appaiono, ma meglio tardi che mai.

Utilizzare la protezione solare e antiossidanti

Applicare la protezione solare Tendenze estive: Protezione solare   sulla pelle prima di uscire di casa, è importante come lavarsi i denti due volte al giorno. Utilizzare questa crema in inverno è necessario in estate, nella soleggiata e tempo nuvoloso, 365 giorni all'anno. Attualmente la protezione solare - il modo migliore per prevenire l'invecchiamento precoce e cancro della pelle. Tuttavia, una protezione solare non è sufficiente. Recenti studi hanno dimostrato che l'applicazione di antiossidanti per la pelle migliora filtri solari. Pertanto, più efficaci sono filtri solari, che contengono antiossidanti, come le vitamine C ed E, estratto di tè verde, melograno o arancione.

Indossare occhiali da sole

Meno si schurites in tempo soleggiato, il più tardi si avrà rughe intorno agli occhi. Inoltre, occhiali da ridurre la probabilità di sviluppare cataratte. Portarli in una giornata di sole in estate, e in inverno - neve riflette i raggi del sole, quasi il doppio di migliorare l'effetto della luce sull'occhio.

Esfoliare delicatamente la pelle

Esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, lisciare rughe, migliorare la consistenza e il tono della pelle. Tuttavia, è importante non esagerare. Gli esperti dicono che l'abuso di tali agenti esfolianti, alfaidrossiacidi rendere la pelle più sensibile alla luce UV. Indossare peeling con alfa idrossiacidi non più di due volte alla settimana, o usarli al posto di scrub.

"Feed" la pelle

Cibo per la bellezza della pelle parte da dentro. Stick varia, dieta equilibrata. Omega-3, che sono contenute nel salmone e noci, idratare la pelle e prevenire le rughe e fermare l'infiammazione. Agrumi e spinaci stimolano collagene. Il licopene, che si trova nei pomodori e pompelmo rosa, protegge la pelle dai danni a causa di esposizione alla luce solare. Che cosa devo evitare? I carboidrati semplici. Di zucchero nel sangue elevati innesca un processo chiamato glicazione - è una delle principali cause di invecchiamento e rughe cellulare.

Ridurre il livello di stress

Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma è necessario affrontare lo stress - nel corso del tempo, le sue conseguenze riguardano non solo la pelle, ma anche la salute degli organi interni. Si è trovato che lo stress cronico accelera la distruzione delle cellule e rallenta il loro recupero, che può portare a rughe premature e altri segni di invecchiamento. Prendete lo yoga, esercizi di respirazione, meditazione, ed eventualmente contattare uno psicologo.

Pelle pulita prima di coricarsi

Mai andare a letto, non pulire la pelle di trucco e di vari contaminanti che si accumulano nei pori per tutto il giorno. Di notte, la cella è attivamente aggiornato, ringiovanisce la pelle - ma solo se lei può respirare correttamente; uno strato di trucco limita notevolmente l'accesso di ossigeno alla pelle.

Utilizzare creme notte con proprietà aggiuntive

Semplice crema idratante notte - è buono, ma spesso non è sufficiente. Una scelta eccellente è creme di notte con retinoidi. Queste sostanze ripristinare le cellule danneggiate della pelle dai raggi UV, eliminare le macchie scure, stimolare l'esfoliazione delle cellule morte della pelle e collagene, così come curare l'acne e l'acne Rash: Classificazione - elementi primari e secondari   - Tutto questo accade mentre si è addormentato.

Fare attenzione non solo sulla persona

Trattamenti per il viso non deve rompere al di sotto della linea della mascella. La delicata pelle del collo e del torace si consiglia di pulire e idratare le stesse cosmetici che si utilizza per il viso.

Eliminare le macchie scure

Rughe - non sono gli unici segni che tradiscono la nostra epoca; macchie scure Macchie marroni: se possono essere rimossi completamente?   Ancora visibilmente vecchia. Se hai già apparsi tali macchie, utilizzare creme con retinoidi, estratto di soia, estratto di liquirizia e acido cogico. Queste sostanze sono ben schiarire la pelle, e gradualmente rendere meno evidente macchie scure. È anche possibile consultare il medico e chiedergli di scriverti una idrochinone - una sostanza potente che viene utilizzato per rimuovere macchie di età.

Dormire sulla schiena

Spesso, i dermatologi in grado di determinare quale parte del paziente di solito dorme, solo prestando attenzione a quale lato ad affrontare le sue rughe più profonde. Per rughe era meno, cercare di dormire sulla schiena.

Bere acqua e tè verde

Acqua nutre le cellule della pelle con l'umidità, elimina le tossine e aiuta a rallentare il processo di invecchiamento. Inoltre, è necessario per il normale funzionamento di tutto il corpo, in modo da essere sicuri di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Il tè verde è ricco di polifenoli, che stimola la rigenerazione della pelle e fornire con protezione contro gli effetti nocivi di fattori esterni.

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