Ogni giorno il cervello umano attraversa una quantità enorme di informazioni diverse, non è sorprendente che una persona inizia qualcosa da dimenticare. Ma se l'oblio succede troppo spesso, allora si dovrebbe immediatamente fare qualcosa. Ci sono molti modi per allenare la tua memoria, ma devono essere utilizzati regolarmente per un lungo tempo, e solo allora arriva un miglioramento permanente nella memoria. Migliora la memoria necessaria e quando necessario in un breve periodo di tempo per imparare una lingua straniera. Buon risultato dà una tecnica zanyatiy- "giochi" che stimola l'immaginazione. Con esso, si può imparare una lingua straniera per tre o quattro mesi.

Il segreto dell'efficacia delle tecniche zanyatiy- "giochi"

Perseguire la procedura zanyatiy- "giochi" e mezzo a due ore al giorno, il miglioramento della memoria arriva dopo poche sedute. Subito dopo tre o quattro sedute la persona sente che la sua testa diventa limpida e fresca. Questa sensazione di solito si verifica dopo una lunga passeggiata nei boschi. Questo effetto è dovuto al fatto che i pensieri casuali che brulicare caotico nella mia testa e creare il cosiddetto rumore cerebrale ordinati.

La tecnica è di per sé semplice, ma è importante, usando per eseguire alcune importanti raccomandazioni, che sono il segreto dell'efficacia di tali attività. Prima di tutto, tutti gli esercizi da eseguire con interesse, per imparare ogni esercizio seguente solo dopo sufficientemente assimilato prima e in ogni caso non stabilirsi barriera. L'efficacia dei metodi dipende dalla durata di impiego.

Procedura di Esercizio zanyatiy- "giochi"

Prima l'occupazione della testa deve essere libera da ogni pensiero, poi prendere qualche oggetto, come ad esempio una mela, e con calma e considerare con attenzione, cercando di ricordare tutti i dettagli. Allora avete bisogno di chiudere gli occhi e mentalmente disegnare una cosa, cercando di capire presentato nel modo più preciso possibile che corrisponda all'originale.

Avendo imparato il primo esercizio, si può andare al secondo. Ciò richiede non solo creare un'immagine mentale dell'oggetto e trarre dalla memoria.

Nel terzo esercizio, è necessario avviare uno studio del soggetto non è una forma generale, e con le singole parti: in primo luogo è necessario memorizzare un singolo elemento, e poi passare al successivo e così di esplorare tutti i dettagli uno per uno.

Il quarto esercizio è necessario per mettere sul tavolo un paio di elementi e chiudere con un fazzoletto. Poi, dieci secondi e rimuovere il fazzoletto attentamente considerare gli oggetti, e poi di nuovo coperto con un fazzoletto. Tutto ciò che è stato quello di ricordare, è disegnato su un foglio di carta. A poco a poco, il numero di elementi salito a quindici. Si può fare l'esercizio, tenendo conto cartelloni pubblicitari e vetrine, andare al lavoro oa camminare per le strade. Il quinto oggetto dell'esercizio è stato chiamato per un secondo, ed è descritto in dettaglio.

Nel sesto esercizio si dovrebbe dare un'occhiata al piatto e call punti domino. Dai uno sguardo a due, poi tre dadi. Il settimo esercizio sintesi bisogno di leggere la parola, la frase, e poi un paio di frasi. L'ottavo esercizio è necessario guardare molto rapidamente per la stanza, come se mentalmente a fotografarla. Fuori dalla stanza, è necessario descrivere ciò che avete visto su carta o la registrazione sul registratore. Tornando alla camera, è necessario confrontare il registrato ciò che hanno visto. Questo esercizio, come tutti i precedenti, viene eseguito fino a quando fino a raggiungere un certo risultato. In serata, è necessario ricordare tutte eseguite durante il giorno e registrare le loro azioni. Questo sarà il nono esercizio.

I risultati del monitoraggio

Questo diventerà più fiducioso nel raggiungimento di buoni risultati.

Il test può essere, per esempio, tale. Che qualcuno da parenti o amici a leggere ad alta voce 1020 pausa qualsiasi parola. Successivamente, il test deve ripetere le stesse parole nello stesso ordine. Come conseguenza della mancanza di parole prese come un errore, se la parola è in un posto diverso nella sequenza, è considerato un mezzo errore. Il risultato deve essere scritto. Confronto con i risultati dei test precedenti, è possibile rintracciare la dinamica dei cambiamenti in memoria.

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