I segni di un matrimonio infelice: un forte impatto sulla salute

segni di un matrimonio infelice Un cattivo matrimonio può influenzare la salute. Scopri come risolvere il problema. Potreste aver sentito che le persone sposate sono più sani fisicamente e mentalmente, di single. Ma questo non si applica alle persone che vivono in un matrimonio infelice. Tali rapporti possono anche danneggiare la salute.

Gli studi dimostrano che le persone sono insoddisfatti della loro unione, hanno livelli più elevati di stress e sono più inclini a malattie cardiache.

Questo non significa che essere felicemente sposato, non è malato, o viceversa, un matrimonio infelice necessariamente portano alla malattia. Ma è indiscutibile che un matrimonio infelice non ti fa bene.

Ricordate lo stress

Se il vostro matrimonio è infelice, non sottovalutare lo stress che si verificano su una base quotidiana. Se siete costantemente litigate, nervoso o preoccupato le loro rimostranze in silenzio, si causare danni alla salute.

Spesso le coppie non possono risolvere i loro problemi, per esempio, quando uno dei partner non si sente simpatia ad un altro, o addirittura permette di violenza. Ma per la maggior parte delle famiglie, dicono gli esperti, c'è speranza, anche se sono infelici nel matrimonio per diversi anni.

I cinque cattive abitudini più comuni nel matrimonio, e come combatterli

Tenere tutti fiducia

Ogni coppia dovuto superare il test. Ma se non discutere il problema, la tensione in famiglia continuerà a crescere come coppia e distanza l'uno dall'altro.

Un paziente ricorda come ha evitato conflitti con l'ex marito, quando si stava riprendendo da alcolismo. "Ho sempre cercato di avere lui tutto andava bene, che lui non voleva iniziare a bere di nuovo. Pertanto, nulla che lo sconvolto e non ho detto nulla che possa provocare una lite ". Questa restrizione di comunicazione l'ha portata alla depressione Depressione .

Le persone che crescono in famiglie in cui i membri della famiglia discutono liberamente tra loro i loro problemi, che permette di stabilire la comunicazione con un partner. Ma le persone che non hanno imparato queste abilità durante l'infanzia hanno problemi, hanno bisogno di aiuto a sollevare questioni importanti nei colloqui.

Come risolvere: meglio le capacità di comunicazione. Provare a leggere un libro su di esso o materiale su Internet. È inoltre possibile rivolgersi a uno psicologo-consulente.

Incapacità di ascoltare

Tutti vogliono essere ascoltati, ma la coppia in un matrimonio infelice raramente ascoltarsi a vicenda. Accade spesso che non si ascolta al partner, ma prestare attenzione a una parola che sta causando la vostra reazione negativa e iniziato a combattere.

Quando una persona sente che non ascolta, cessa di condividere pensieri più intimi. Se una persona, invece, si rende conto che la sua attenzione ascolto, la comunicazione diventa più saturi

Come risolvere: l'accordo con un partner di ascoltare a vicenda per tre o cinque minuti, senza interrompere. Provatelo e vedrete la moglie in una nuova luce.

Recriminazione

Il matrimonio infelice, impantanarsi in litigi e risentimento, le persone sono spesso accusati di partner, piuttosto che assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Ma l'accusa non ha aiutato a risolvere il problema, aumentano solo il conflitto.

Come risolvere: Prova a trovare la vera ragione per cui si stanno combattendo. Ad esempio, si sente la mancanza di amore, attenzione e rispetto.

Se si hanno difficoltà a capire la causa, chiedetevi che cosa avete ricordato questo litigio. Quando si trova il motivo, si sarà in grado di modificare il comportamento.

Prendere l'altro per scontato

Uno dei problemi più comuni nel matrimonio - quando un partner percepisce l'altro per scontato e diventare disattento alle esigenze del coniuge.

Forse il marito si fermò a salutare, provenienti dal lavoro, o grazie per la cena. Noi tutti vogliamo aver apprezzato, senza che la gente sente solo e incompreso.

Come risolvere: mostra il marito che la maggior parte di esso - un regalo modesto o una semplice gratitudine. Trascorrere del tempo sul rapporto, per esempio, organizzare una serata che vi permetterà di trascorrere insieme.

Forse si sente troppo arrabbiato o male a dare i regali. Gli esperti consigliano di fare ancora - e un muro di rabbia e risentimento sarà un po 'più basso.

Si può rafforzare l'affinità, ricordando che ti piace in un partner prima, e gli disse con un tono tranquillo che si sono preoccupati per il suo comportamento.

Troppo veloce ad arrendersi

Non rifiutare qualsiasi aiuto, soprattutto se si è stanchi e non in grado di fare per migliorare le relazioni.

Come risolvere: Avete bisogno di tempo. Non aspettatevi la rabbia scompare immediatamente. Attendere almeno tre mesi per scoprire se il lavoro aiuta a seguire il consiglio di un medico o da libri.

I cambiamenti possono essere lento. Ma non abbiate paura di fare piccoli passi verso la meta. Anche il più piccolo passo può essere molto importante per il lungo raggio riavvicinamento.