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Ai vecchi tempi nutrizione dei bambini, come la scienza della nutrizione del bambino non esiste in linea di principio. Anche con due o tre mesi nella dieta è stato somministrato zuppa, cereali, patate, e la differenza dalla tabella degli adulti bambini è soltanto in grado di prodotto macinato. Attualmente, la conoscenza delle peculiarità del corpo del bambino e dei principi di una corretta alimentazione delle madri è molto più grande, in modo sempre più di fronte a loro c'è una questione - cosa preparare il bambino per la cena, il piatto era utile, nutriente e appetitoso?

Regole cena "sano"

Giovani mamme che durante il giorno devono essere un sacco di ingegno per nutrire il bambino, la cena di solito tenta di utilizzare al massimo - la sera appetito del bambino, il costo giornaliero di un sacco di energia, è eccellente. Tuttavia, la cena del bambino dovrebbe essere utile, così nutrizionisti consigliano di rispettare certe regole.

L'opzione migliore del pasto serale, un bambino - un pasto leggero di cereali, ortaggi, frutta e prodotti lattiero-caseari, mentre la carne, le uova, il pesce è meglio dare nella prima metà della giornata. Per la cena, è possibile pianificare per casseruole Casseruole. La varietà e economia Porridge, cereali polpette, sformati, budini, insalate leggere o in umido (o al vapore) verdure.

Nutrire il bambino dovrebbe essere entro due ore prima di coricarsi, per cui il cibo ha avuto il tempo di imparare. Per i bambini che frequentano l'asilo, la casa cena momento ottimale - 18.00 - 19,00 ore, che è di circa tre ore dopo uno spuntino. Inoltre, la serata dovrebbe essere quello di limitare la quantità di bere liquidi (ad esempio, del tutto tazza di tè o composta di vetro).

Poco prima di andare a dormire, potete offrire il vostro yogurt o kefir bambino Kefir: una bevanda unica per la salute e l'armonia Il che non causerà danno. Inoltre, alcuni esperti, nutrizionisti ritengono che i bambini hanno bisogno dopo "oltrepassata", in particolare durante il recupero dalla malattia. Ma "jam" l'appetito cioccolatini, patatine o cracker non è affatto impossibile - notte come e giorno.

Beautiful - così gustoso

Se un bambino è capriccioso, e si rifiuta di mangiare, venire in aiuto di numerose opzioni, pasti a tema, che di conseguenza sarà non solo un pasto, ma questi partecipanti Fairy Tales. Per esempio, purè di patate facilmente trasformarsi in un "semaforo", se da una parte aggiungere gli spinaci purea, il secondo - il tuorlo, e il terzo - una carota. E 'facile, utile, oltre che informativo - un'ottima occasione per ripetere con un bambino le regole della strada.

Le lattine ricci possono essere preparati non solo per i cookie, ma anche piatti a base di carne macinata - come le polpette al forno sotto forma di pesci, fiori, cuori. Da uova sode girare pollo, tagliato se le capesante con barbabietole e becco - carota. Semola, è possibile utilizzare il miele o marmellata di trasformarsi in un bel sole, e frittelle - in piccoli uomini divertenti con un sorriso allegro. Cetriolo - è una base eccellente per una buona coccodrillo taglio, e se la metà di fette di pomodoro per decorare le olive - il bambino saranno deliziati da questa stessa coccinelle.

Cucina dello sviluppo

Non è necessario negare i bambini in comunione a causa della necessità di preparare la cena, perché la cucina può essere un grande sviluppo congiunto del gioco. In primo luogo, il bambino impara la disciplina e seguendo le istruzioni - perché gli ingredienti necessari per aggiungere in una determinata sequenza e nei proporzioni rigorose, altrimenti non si accende un gustoso trattare. Aiutare la madre a cucinare, i bambini imparano l'aritmetica semplice - per esempio, che altro mezzo bicchiere o un bicchiere? Inoltre, si sta sviluppando una sensibilità tattile, e quindi le capacità motorie - può essere a carico del bambino passare attraverso riso o fagioli. Durante la cena cottura congiunta arricchito vocabolario del bambino, sviluppare capacità analitiche (cioè con il latte, se il piatto con lui a mettere sul fuoco?), Costituito dalla conoscenza delle proprietà fisiche delle sostanze.

Naturalmente, la fiducia la sofisticata manipolazione di prodotti per bambini non è necessario. Ma per tagliare i biscotti stampi, sparsi sul ingredienti pasta per pizza, decorare crema gelatina di panini o fold Panini. Pro e contro   Componenti di tritato bambino piuttosto una forza. Forse una cucina comune aggiungere la madre di problemi, ma i minuti in più passate con il vostro bambino è valsa la pena.

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