Seafood Cocktail: per tutte le occasioni

Seafood Cocktail Cosa mangiare per perdere peso? Cosa cucinare per cena? Cosa fare domanda per la tavola della festa? Per ogni situazione in forma congelata mix di frutti di mare - delizioso e sano mix di frutti di mare, che sono preparati in modo semplice e molto rapidamente. Il più delle volte, i cocktail di frutti di mare serviti in insalata, ma la miscela di torta può essere preparata e in molti altri modi.

La composizione di cocktail di mare e le sue caratteristiche

Seafood Cocktail Cocktail di mare - un piatto di frutti di mare bolliti e congelati. La composizione può variare, ma di solito è costituito da una miscela di gamberi, anelli di calamari, polpi e cozze tentacoli. Di tanto in tanto questi si aggiungono pettini di mare o calamari.

Il contenuto calorico medio impasto pesce congelato ottanta-cento calorie per cento grammi. Contenuto di proteine - circa il 15% di grassi - circa il 2%, un contenuto di carboidrati in frutti di mare non più di uno per cento. Naturalmente, a seconda del contenuto calorico della composizione e il valore nutrizionale può essere modificato se nel mix di aggiungere più calamari e polpi, il cocktail mare sarà più nutriente, e se prevalgono crostacei e molluschi, la goccia di calorie. Tenete a mente che non importa quanto sia utile è stato il mix di frutti di mare, il valore energetico dei piatti finiti dipende anche con quali prodotti è combinato. Ovviamente, pasta con pesce cocktail per essere più calorico di mix mare con verdure.

Il prodotto è non solo ricco di proteine e vitamine, così come iodio, fosforo, calcio. Frutti di mare è considerato un alimento sano: basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico combinato con alto contenuto di proteine e un sacco di vitamine e minerali. Seafood Cocktail Inclusione frequente nella dieta di frutti di mare vi aiuterà a perdere peso. Certo, è solo il pesce nella sua forma pura, senza salse grasse: mix di frutti di mare con salsa di crema non ha contribuito alla perdita di peso. Non suggerito per coloro che stanno guardando le loro figure, e cocktail a base di pesce in olio - è meglio dare la preferenza alla miscela congelata, che non contiene grassi inutili. Un mix di frutti di mare in salamoia non è la scelta migliore per coloro che soffrono di malattie renali o ipertensione.

Essere consapevoli del fatto che alcuni cocktail gente di mare può causare reazioni allergiche. Per questo motivo, gamberi, cozze e polpo non sono raccomandati per i bambini più piccoli. Mix mare, tuttavia, in assenza di allergene nella dieta dei bambini più grandi può essere somministrato con sicurezza in panna acida Smetana: immense ricchezze della cucina russa o in natura.

Approccio Soggetto

Seafood Cocktail Ogni produttore a suo modo unisce la preparazione di cocktail di frutti di mare mare - questo si riflette sia il valore energetico, e il gusto e l'utilità del prodotto. È necessario considerare gli ingredienti più comuni della miscela separatamente.

Shrimp - piccoli crostacei con un sapore delicato, leggermente dolce. Oltre al calcio, iodio, sodio, potassio, magnesio e gamberetti contengono composti di molibdeno rare, cobalto e manganese. I gamberi sono molte vitamine del gruppo B, e le vitamine PP, A, D, E. Allo stesso tempo, questi piccoli crostacei - campioni reali sul contenuto di colesterolo;

Carne tenera calamaro è ricco di vitamine B, PP e E, nonché oligoelementi: iodio, rame, fosforo, selenio, ferro. Inoltre, il calamaro contengono acidi grassi polinsaturi e componenti in grado di ridurre il colesterolo nel sangue. Ma, come i gamberi, calamari possono essere pericolosi se sono catturati in acque inquinate;

Le cozze sono a basso contenuto calorico. Essi contengono iodio molti, ferro, fosforo e cobalto. Ma essere consapevoli che le cozze si accumulano sostanze tossiche contenute in acqua di mare. Pertanto si raccomanda di mangiare frutti di mare di incubazione;

La carne polpo contiene un'abbondanza di omega-3 acidi grassi, che sono ormai considerati quasi una panacea, e il mezzo migliore per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Ricca di proteine e basso contenuto calorico rende polpo alimento altamente ambita per coloro che vogliono perdere peso. Molti nel polpo può essere metalli pesanti pericolosi - le conseguenze dell'inquinamento delle acque degli oceani.

Come cucinare, come sottaceto come frittura di mix mare

Seafood Cocktail Il gusto di frutti di mare dipende da come si cucina pesce mix - congelati o scongelati. E 'di grande importanza e la durata della cottura. Infatti, cocktail di pesce sono venduti già cotti, e quindi non è necessario preparare per lungo tempo. Ad esempio, cocktail mare multivarka preparare solo pochi minuti, e mix di frutti di mare in padella fritto leggermente più lungo. Chef di estinzione raccomandano diverso: julienne Julien: gourmet antipasto caldo dal mare cocktail sarà pronta in cinque minuti dopo l'inizio della cottura, mix di frutti di mare in salsa di pomodoro o di mix mare con crema preparato anche nel giro di dieci minuti.

È mai possibile cucinare insalata di mare, e lo presenta al tavolo solo salsa scongelati o marinata aromatizzata. Particolari conoscenze di come marinare mix mare, non è necessaria. Per preparare la marinata per il pesce cocktail, non vi resta che gustare mix in proporzioni arbitrarie di succo di limone, un goccio d'olio e pepe, aglio e zenzero.

Frutti di mare si abbina perfettamente con il riso. Pilaf mare cocktail - il perfetto sostituto di pilaf grasso convenzionale con carne. Gli amanti della cucina italiana preferiranno risotto Porridge di riso in italiano - Risotto un cocktail di frutti di mare. Anche solo cotto mix mare con riso girata in un delizioso pasto soddisfacente con una dieta a basso contenuto di grassi.

Un altro dimostrato combinazione - mix di frutti di mare con pasta. Spaghetti ai frutti di mare cocktail è già diventato un vero e proprio simbolo della cucina italiana, insieme con la pizza.

Maria Bykov