Quello che i genitori non si sognerebbe di avere il loro bambino era in buona salute? Ma quando si tratta di indurimento, molte mamme e papà hanno paura: pensano che la mollica è ancora troppo piccolo e debole per tali procedure. Nel frattempo, tempera i bambini - è un modo semplice e molto efficace per migliorare la salute dei bambini e la loro immunità, e migliorare la resistenza del corpo a vari fattori avversi.

Ho bisogno di tempra

Animali in giro in mezzo alla neve e non si ammalano, passeri seduto sui rami nel gelo più difficile, ma non tossire. Perché una persona è in grado di prendere un raffreddore solo per il fatto che bagnato i piedi o seduto in un progetto? La risposta è ovvia: un uomo abituato al calore, secchezza e buone condizioni, i fattori ambientali sfavorevoli così hanno un tale impatto su di lui.

È interessante notare che i neonati possono adattarsi ad una varietà di condizioni. Ci sono molti casi in cui bambini molto piccoli madre negligente è stato lasciato sotto la pioggia o al freddo, ei bambini sopravvissuti. Bambini amati e desiderati hanno anche la capacità di adattarsi, ma questa capacità scompare a poco a poco, si spegne inutile. Genitori amorosi fornire il vostro bambino una situazione ideale, la capacità di adattarsi stampi, e ora il minimo progetto diventa un grave stress per il corpo - stress che può portare alla malattia.

Di conseguenza, il bambino comincia a fare male, ei suoi genitori pensare indurimento. Ma ha più senso in principio di non scollegare i meccanismi naturali che rendono il bambino resistente a fattori avversi esterni. Per fare questo un bel po '- di non fare briciole "di piante serra" e più a lungo le passeggiate con il bambino in qualsiasi condizione atmosferica (tranne forse un gelo molto grave) fin dalle prime settimane di vita. E poi tempra il bambino semplicemente non ha bisogno di: meccanismi naturali e così funzionerà per proteggere il bambino dalle malattie.

Coloro che hanno perso il momento, hanno perso la capacità di restituire il bambino. Questo è fatto da un rinvenimento procedure. Tali procedure saranno aiutare il bambino si ammalano meno raffreddori. Questo indurimento delle infezioni non può tenere, ma per alcune malattie sarà meno lungo e difficile, e la possibilità di complicazioni è significativamente ridotta.

Come è impossibile indurire

Molti genitori, specialmente le madri, hanno paura di indurimento. Altri, invece, tendono a troppo portato via le procedure, scegliendo la più estrema. Entrambi questi approcci è completamente sbagliato. Se si prende cura del vostro bambino da eventuali correnti d'aria, in futuro bambino sarà male se l'incidente sarebbe ancora nel progetto. Se il bambino temperato correttamente, sarà anche costantemente malato.

Rinvenimento dovrebbe essere parte di uno stile di vita sano, non un compenso un'esistenza malsana. Cioè, se il bambino si trova a casa tutto il giorno, non cammina, non si muove, solo guardando la TV o giocare al computer, l'indurimento è improbabile per aiutare, anche se non del male, se si esegue la procedura di corretto. Se indurire correttamente, l'effetto sarà controproducenti: raffreddori costante.

Indurimento errato - è troppo forte effetto sul corpo di un bambino non addestrato. Ad esempio, versando acqua fredda porterà inevitabilmente a raffreddori, se prima di questo bambino è costantemente avvolto in centinaia di articoli di abbigliamento. Lo stesso si può dire per abiti leggeri sulle passeggiate e bagni d'aria.

Le regole di base di indurimento

Se il temperamento del bambino secondo le regole, poi nel corso del tempo i genitori si nota un trend positivo. Il ragazzo solo che non si sente bene con se stessi e meno probabilità di ammalarsi - diventerà più duro e resistente. Non è un segreto che i capricci dei bambini in molti casi non sono causati da un brutto carattere e cattive condizioni di salute.

Come correttamente temperato bambino? Ci sono alcune regole di rinvenimento procedure:

• Rinvenimento deve essere graduale. Se i bagni di aria - i primi cinque minuti, poi dieci, e solo una settimana dopo la loro durata può essere ridotto alla metà. Quando versando acqua oppure pulire, è necessario partire da una temperatura confortevole, riducendo la sua giornaliera di un grado. L'intensità degli effetti e la durata aumentata gradualmente: bruschi cambiamenti porterà solo danni.
• Rinvenimento deve essere sistematico. Se si spende un paio di procedure, e poi dimenticarsi di loro per un paio di settimane, e poi di nuovo cominciare a temperare il bambino e ancora non pensarci più - la salute del bambino non si rafforza. Forse, se la procedura di rinvenimento viene effettuata in modo graduale, non peggiorare, ma il bambino ancora ammalarsi. Se cominciamo temperare le procedure devono essere eseguite, ogni giorno, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche e l'umore.
• Tempra dovrebbe tener conto delle caratteristiche individuali del bambino. Ad esempio, se il bambino ama giocare con l'acqua, perché non dargli questa opportunità? E se gli piace camminare a piedi nudi, poi lasciarlo andare più spesso - è anche rinvenimento procedure. Ma se il bambino è timido a nudo per la ricezione di bagni d'aria, non insistere - sia pure temperato con altri mezzi.
• Il bambino deve condurre uno stile di vita sano, muoversi di più, mangiare solo quando si ha fame, trascorrere più tempo all'aria aperta. E 'spesso in onda la camera dei bambini e prendere facilmente nel loro desiderio di proteggere il bambino dalla minima brezza. E mentre si cammina non si deve viziare il bambino troppo, fargli meglio riscaldato movimento.
• Iniziare indurimento dovrebbe essere il più presto possibile. Allora non sarà nemmeno l'indurimento e mantenere le capacità naturali del bambino di adattarsi alle condizioni avverse.

Non sperimentare con il vostro bambino. Fare il bagno nel foro e camminare a piedi nudi nella neve non è più efficiente di bagno d'aria convenzionale o spugnature, ma male dopo tali procedure estreme è un gioco da ragazzi.

Maria Bykov

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