Memoria - è una funzione del cervello può memorizzare informazioni. Conservazione dei dati è estremamente importante, soprattutto per gli adolescenti che hanno bisogno di memorizzare grandi quantità di informazioni per lo studio. Memoria a breve termine memorizza informazioni necessarie per l'operazione. Se non è più necessaria l'informazione, o non inviarlo alla memoria a lungo termine, si sarà dimenticato. Le informazioni memorizzate nella memoria a lungo termine è più costante. Memorizzazione delle informazioni in memoria richiede sforzo, e ci sono diversi metodi che è possibile utilizzare per aiutare il bambino a migliorare la memoria.

• Creare un contesto ricco per le informazioni al fine di preservare le sue possibilità di memoria a lungo termine è aumentato. Creare modi per le diverse parti del cervello, audio o l'aggiunta di stimoli visivi associati con i fatti che avete bisogno di ricordare. Questi possono essere immagini, video, musica, canzoni da ricordare, grafici e altro ancora. Informazioni acustico e visivo sono memorizzati in diverse parti del cervello. I più modi in cui sono memorizzate le informazioni, più punti di accesso ad essi.
• Ripetere informazioni. Ripetizione potrebbe essere solo la lettura o la pronuncia fatto più volte, ma ci possono essere altri modi. Ad esempio, per ricordare i nomi di personaggi storici, è necessario ripetere più volte. È inoltre possibile scrivere frasi con questi nomi e utilizzarli in un cruciverba o giocare un gioco di parole con questi nomi.
• Creare un ambiente per un adolescente, dove sarà in grado di concentrarsi in classe. Anche se lui dice che è meglio trattare con un televisore o la musica, non lo è. Gli stimoli esterni occupano una parte del cervello e distraggono dalle lezioni. Impostazione deve essere confortevole e non causare stress. L'adolescente stress è difficile da ricordare le informazioni. Durante i suoi studi dovrebbero concentrarsi su una cosa alla volta. Lasciate che il vostro bambino a prendere pause regolari, in modo da informazioni è assorbito meglio.
• Gli adolescenti hanno bisogno di dormire almeno otto ore. La privazione del sonno abbassa i media concentrazione e assorbimento. L'esercizio fisico regolare è importante anche perché migliora il flusso di sangue al cervello e normalizzare la pressione sanguigna.
• Dovrebbero mangiare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3. Sono utili per il cervello, trovato in zucca e semi di lino, noci, pesce e prodotti di soia. Gli alimenti ricchi di antiossidanti facilitano anche la memoria. Un sacco di antiossidanti in frutta e verdura, soprattutto verdure, meloni, albicocche, e anguria.

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