Colesterolo o colesterolo - un alcol grasso, che è contenuto in ciascuno, senza eccezione, le cellule del corpo. Aveva bisogno di produrre ormoni, la vitamina D, e sostanze che aiutano a digerire il cibo. Il corpo può produrre tutto ciò che ha bisogno di colesterolo, ma si trova anche in alcuni alimenti.

Colesterolo muove attraverso il sistema circolatorio in piccoli complessi chiamati lipoproteine. Sono costituiti da grassi (lipidi) in, e di proteine ​​(proteine) al di fuori. Ci sono due tipi di lipoproteine ​​contenenti colesterolo: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). È importante che il livello di entrambe le viste liproproteina era entro limiti normali.

Il colesterolo LDL è a volte indicato come il colesterolo scarsa o cattiva. Alti livelli di LDL porta all'accumulo di colesterolo nelle arterie, che può avere alcune conseguenze gravi per la salute. Colesterolo HDL è spesso definito utile perché trasporta il colesterolo da varie parti del corpo per il fegato prima di essere escreto.

Colesterolo elevato

Di per sé, il colesterolo alto non provoca alcun sintomo. Molte persone possono essere in per lungo tempo non si rendono conto che hanno il colesterolo troppo alto. Tuttavia, queste persone sono ad aumentato rischio di malattie cardiache Le malattie cardiache - i sintomi della malattia di cuore . In generale, maggiore è il livello di colesterolo LDL, maggiore è la probabilità di malattie cardiache, come la malattia coronarica. È vero il contrario: più basso è il livello di colesterolo LDL, minore è il rischio che una persona svilupperà la malattia di cuore.

Il processo di sviluppo di malattia coronarica. In questo disturbo nelle arterie placca coronarica è formato costituito da colesterolo, grassi, calcio e altre sostanze contenute nel sangue. La formazione di tali placche nelle arterie chiamata aterosclerosi Aterosclerosi - quando i problemi con i vasi sanguigni .

Alla fine, la placca si indurisce e riduce il lume dell'arteria coronaria. Per questo motivo, nel cuore riceve meno ossigeno arricchito sangue. Gradualmente, sulla superficie della placca può formare un coagulo di sangue; se diventa molto grande, che può provocare il blocco completo del flusso di sangue attraverso l'arteria coronaria. I risultati di questo potrebbe essere angina o un infarto.

Pazienti con angina disagio e dolore toracico opprimente Dolore toracico . Il dolore può essere sentito in spalle, braccia, collo, alla mandibola e alla schiena. A volte il dolore causato da angina, simile alla sensazione che vi sono indigestione.

Infarto inizia quando il flusso si arresta sangue ossigenato a una delle zone del muscolo cardiaco. Se l'afflusso di sangue a quella zona viene ripristinata abbastanza velocemente, il tessuto muscolare comincia a morire. Senza immediatamente alle cure mediche per un attacco cardiaco può causare gravi problemi di salute o la morte.

Le placche possono essere formati non solo nelle arterie coronarie, ma qualsiasi altro, per esempio, nelle arterie che forniscono sangue al cervello, o agli arti inferiori. Ciò può provocare un ictus, stenosi carotidea e arteriopatia periferica.

Abbassare i livelli di colesterolo LDL possono rallentare o addirittura fermare la progressione di aterosclerosi e disturbi che possono causare.

Come abbassare il colesterolo senza l'aiuto di farmaci?

Se avete elevati livelli di colesterolo, non si tratta di una frase; Inoltre, questo problema può essere superato senza l'aiuto di farmaci. Tuttavia, ad adottare misure per ridurre il livello di colesterolo LDL deve essere il più breve tempo possibile, anche se ora si sente bene e non avete problemi di cuore. Si prevede che ogni seconda donna in vari gradi, un aumento dei livelli di colesterolo e, come abbiamo detto, a lungo termine può portare a seri problemi di salute.

• Iniziare a mangiare a destra. Mangiare cibi più nizkoglikemicheskih contenenti fibra alimentare, fitonutrienti e omega-3. la base della dieta dovrebbe essere alimenti vegetali: frutta, verdura, legumi, cereali, semi e noci, così come i prodotti proteici di origine animale - pesce, latte, carne magra. Si consiglia di mangiare cibi biologici, ma se non si dispone di una tale opportunità, cambiamento nella dieta sarà ancora grande beneficio. Limitare il consumo di alimenti che contengono grassi saturi e grassi trans, carboidrati semplici, e vari additivi alimentari. Mangiare il meno possibile intermedi, e cercare di preparare al meglio se stessi.
• Bere acqua a sufficienza. L'acqua è essenziale per il normale funzionamento di tutto il corpo; Se le cellule diventano abbastanza umidità, ha un effetto benefico sul funzionamento degli organi interni, e la salute generale e l'aspetto.
• Esercizio e generalmente si muovono di più: si cammina, andare in bicicletta, giocare a giochi all'aperto.
• Ottenere abbastanza sonno. Sonno sano è necessario per il recupero e la stabilizzazione della produzione di una varietà di sostanze necessarie per il suo normale funzionamento.
• Prendere integratori contenenti omega-3, cromo, biotina, acido lipoico, vitamina D. A volte le persone con elevati livelli di colesterolo è utile prendere alte dosi di niacina - vitamina B3, ma questo trattamento deve essere prescritto da un medico.

I farmaci per abbassare il colesterolo

Le statine bloccano l'attività di un enzima che favorisce la produzione di colesterolo. Come risultato, il livello di colesterolo nel sangue è ridotto gradualmente. Con le statine sono farmaci come la simvastatina, atorvastatina e rosuvastatina. Tra gli effetti collaterali delle statine - dolori muscolari, problemi di stomaco, mal di testa, senso di malessere e insonnia.

Niacina normalizza il colesterolo LDL e aumenta il colesterolo HDL. Alte dosi di niacina può causare arrossamento della pelle, ma i nuovi farmaci, che comprendono una sostanza che minimizza la probabilità di questo effetto collaterale. I pazienti che assumono niacina si consiglia di fare un esame del sangue per assicurarsi che il farmaco non ha alcun effetto sul fegato.

Ezetimibe - un farmaco che blocca l'assorbimento di colesterolo del loro cibo. Tipicamente, è meno efficace di statine, ma causa meno effetti collaterali.