Vita Dita Von Teese ha affascinato molti, e non vi è quasi una donna che non sogna di essere come forme aggraziate. Sette semplici consigli per aiutarvi a raggiungere la perfezione, o almeno non a pochi passi più vicino a lui.

Mangiare il cibo giusto

Cercate di consumare abbastanza di fibra. La sua si trovano in frutta, verdura, così come i cereali. Fibra aiuta la digestione, effetto benefico sulla intestini e la tua vita a scapito di un po 'ridotta. Oltre al prodotto desiderato contenente omega-3, per esempio, pesci grassi (salmone), alcuni tipi di oli (olio di arachidi, olio di colza). Bere il tè verde Tè verde Questo purifica efficacemente il corpo, contribuendo alla riduzione del peso complessivo.

I prodotti che diventeranno i vostri nemici nella creazione di bello zucchero vita, troppo cibo grasso, pane, sale, bevande gassate.

Tenere la postura

Una buona postura - questo non è solo bello, ma consente anche di tenere ordine nella colonna vertebrale. Questo è un altro componente, senza la quale è difficile avere una vita sottile elastica e lo stomaco. Quando si cammina o sedersi, cercare di mantenere la schiena dritta, e vi sentirete che i muscoli addominali sono tenute in buone condizioni.

Usa il potere di creme

Creme speciali per rimuovere il grasso corporeo non ha creato un miracolo, ma combinato con una corretta alimentazione Una corretta alimentazione: ho smesso di mangiare di notte   e l'esercizio fisico, aiutano combattimento pieghe inutili in vita, migliorando la circolazione e aumentare il metabolismo locale.

I lavori per i muscoli obliqui

Nel centro benessere o in casa, cercare di trascorrere del tempo i muscoli addominali obliqui, che sono responsabili per la costruzione di una bella linea di cintura. Utilizzare un hula-hoop, che è grande postroynet aiuto nella zona di vita.

Un altro semplice esercizio - rotazione circolare del corpo in uno o l'altro modo. Questo può essere fatto in una posizione con le mani sui fianchi, e si può prendere una piccola asta o barra che deve essere messo sulle sue spalle, giungendo le mani su entrambi i lati. Esercizio eseguire 5-10 minuti, durante i quali la necessità di rispettare una buona postura.

Esercizio per vitino di vespa

Un altro esercizio che vi aiuterà a fare una vita sottile, mentre non richiede alcuna conchiglie speciali.

Stare in piedi, piedi leggermente organizzare, braccia distese ai lati. Da questa posizione, spostare delicatamente verso (fino allo spazio), che indica la mano, mantenendo la postura e posizione del corpo non cambia tranne per la passeggiata reale. Provate a fare l'esercizio su base giornaliera, e si muove in una direzione o l'altro modo. Dopo un paio di settimane vi sentirete più forti obliqui.

Indossare abiti su una figura

Evitare troppo grandi costumi che non nascondono difetti figura e nascondono completamente. Scegli abiti, giacche e top con marcata linea di cintura, che sono in grado di rendere visivamente più sottile. Indossare i tacchi che si estendevano silhouette, più si aiutano a mantenere la schiena dritta.

Acquista biancheria intima correttive

Attualmente sul mercato sono molte aziende che producono biancheria intima correttive di alta qualità che contribuisce a creare l'illusione della magrezza. Allo stesso tempo, questa biancheria intima lavora sul corpo, effettuando micro. Procuratevi una lingerie che attirerà una bella figura. Per creare l'effetto di vita sottile, scegliere un modello con corsetto semirigido Corsetto Moda: nuovo ritorno di epoca vittoriana .

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