Metodi di trattamento del russamento

Lei soffre di apnea del sonno? Sonnolenza diurna? Palpitazioni minzione notturna? O avete disturbi del sonno e ipertensione? No? Questo è un bene, perché se si dispone di russare, allora avete una predisposizione alla sindrome di apnea ostruttiva del sonno, o, in altre parole, una temporanea cessazione della respirazione durante il sonno, a causa del quale la persona si sveglia spesso. Tutti i sintomi di cui sopra sono i sintomi di OSA (apnea ostruttiva del sonno).

Sembrerebbe, beh, cosa ti impedisce di russare? Se si tratta di qualcuno interferisce e così è i vostri cari, le persone con cui si vive. Ma non è tutto così semplice. Prestare attenzione a questi numeri: il 90% dei pazienti ipertesi osservato russare, e il 50% di quelli diagnosticati - OSA. Si tratta di numeri deludenti e molto pericoloso, troppo. Il fatto che molti considerano la prima fase della OSA russare. Ma ciò che è così pericoloso apnea del sonno?

Arresto respiratorio, e questo è principalmente caratterizzata OSAS portare a mancanza di ossigeno Il digiuno - questo è naturale   tessuti e soprattutto - tessuto cerebrale. Inoltre, arresto respiratorio e può portare a gravi disturbi della attività cardiaca. Ci sono anche frequenti casi di ictus, infarto nel sonno.

Perché soffro di russare?

Secondo le statistiche, il russare colpisce il 20-30% della popolazione della Terra, e la gente ha fatto un passo di 60 anni pietra miliare, il più delle volte - 50% di loro.

Russare come un suono formata dal passaggio complicato dell'aria attraverso le vie respiratorie. Cerchiamo di capire, che cosa esattamente passaggio difficile. In sostanza, si tratta di caratteristiche anatomiche del corpo:

• Setto deviato
• Ristrettezza congenita dei passaggi e / o della faringe nasale
• Polipi nel naso
• Staphyloptosis
• Poco spostato mandibolare posteriore (con malocclusione)
• Tonsille
• Adiposità

In aggiunta, ci sono fattori che riducono tono muscolare muscoli nasofaringei, cioè, quelli nella formazione di un passaggio stretto che conduce al verificarsi di russare. Tono ridotto si verifica anche durante il sonno normale. Anche sul tono effetto positivo non manca di sonno, disturbi del sonno, stanchezza. Le nostre cattive abitudini non sono inoltre lasciati alle spalle: l'alcool e il fumo riduce chiaramente il tono muscolare. Sonniferi, l'invecchiamento Interna ed esterna invecchiamento: è necessario pensare in anticipo   (la causa più comune se non si mantengono se stessi in forma), la menopausa, riduzione della funzione della tiroide -, memorizzarli sulle possibili cause.

Come potete vedere, le cause possono essere molte. E la domanda sorge spontanea: se questo è davvero così pericoloso, cosa faccio adesso?! Può accettare e attendere una malattia più pericolosa - OSA?

Come affrontare il russare

Trattare Russare può e dovrebbe essere obbligatorio. Entro la fine del 20 ° secolo che è stato inventato già trattamenti per russare. E non tutti di loro vanno farmaco chirurgico. Il trattamento dura medici speciali - un sonno.

Se si decide di effettuare il trattamento in centri specializzati, offre una grande varietà di metodi. E, prima di tutto, un metodo chirurgico.

La tecnica chirurgica coinvolge molti tipi di chirurgia: settoplastica, adenotomy, tonsillectomia, la correzione di valvola nasale, riducendo la tonsilla linguale e molti altri. Va anche notato come uno dei trattamenti chirurgici crioterapia per russare. Crioterapia, o il trattamento di freddo intenso, per ridurre le dimensioni del uvula per ridurre il volume e aumentare la densità del cielo.

Hardware trattamento di russare. Messi in bocca per prevenire il fenomeno del russamento. Questi dispositivi funzionano secondo il principio della stimolazione muscolare dell'ugola e il cielo. Così, con conseguente tono muscolare, questi dispositivi eliminano le vibrazioni e, quindi, il russamento. Gli apparecchi sono costituiti da "petali", relative alla lingua e collari speciali che tengono il linguaggio stesso, impedendo che cada o ingestione.

I rimedi omeopatici. Per quanto riguarda i fondi tra i medici e gli omeopati ancora in discussione, ma la loro efficacia non può essere negato. Rimedi omeopatici per il russare sono disponibili in forma di pillola, è posto sotto la lingua e assorbibile. Essa ha mostrato un'eccellente efficacia SnoreStop droga americana.

Cuscini ortopedici. Se la causa del russare sta cessando lingua mentre si dorme sulla schiena, allora la persona dovrebbe cambiare posizione durante il sonno dalla parte posteriore al lato. Per facilitare questa transizione si applicano cuscini ortopedici.

Che cosa si può fare personalmente per combattere il russare

Ancora una volta, leggere le cause del russare. Prima di tutto, guardare la vostra salute. Proiettato regolarmente da un medico, e al minimo accenno di malattie della tiroide Malattie della tiroide - quando iniziare a preoccuparsi?   iniziare il trattamento. Polipi nel naso può anche essere rimosso chirurgicamente. Un aumento delle tonsille infiammazione spesso si verifica quando un freddo, quindi prestare attenzione a questi dettagli.

Con l'obesità iniziare a perdere peso. Se avete una predisposizione ad aumentare di peso, cerca di non superare la norma.

Ti piace bere e fumare? Gettare dipendenza dannosa, oltre agli effetti diretti, possono portare a russare e OSA. Non prendere sonniferi, farmaci sono gli stessi! Attenzione per la qualità del sonno, prendere un erbe lenitive, se necessario. Cercare di ottenere abbastanza sonno come dovrebbe.

Tenere sempre il tono muscolare: Esercizio, fare esercizio fisico, non lasciare che la vecchiaia per avere potere su di te!

Maria Tsareva