• Come aumentare l'emoglobina: concentrarsi su cibi sani
  • Ciò che minaccia bassa emoglobina

 come aumentare l'emoglobina

Emoglobina e le sue funzioni nel corpo umano

L'emoglobina - è una proteina complessa che consiste di un semplice globina proteine ​​e gruppi eme contenenti ferro. L'emoglobina è trovato in rosso sangue cellule, eritrociti e serve come la fornitura di ossigeno dai polmoni ai tessuti e quindi - anidride carbonica ai polmoni. Ferro, che si forma delle gemme, entra in contatto con la proteina animale.

Normalmente, nel sangue maschile contiene più di emoglobina nel sangue rispetto alle femmine (135-160 g / l vs 120-140). Una caratteristica di emoglobina è che la sua capacità di collegare l'anidride carbonica è molte volte più forte la possibilità di collegare l'ossigeno. Questa struttura rende monossido di carbonio particolarmente pericoloso: anche a basse concentrazioni in aria, la maggior parte della emoglobina non legato con ossigeno e monossido di carbonio per formare una connessione che non è in grado di legarsi all'ossigeno.

 Come aumentare l'emoglobina: concentrarsi su cibi sani - Ciò che minaccia l'emoglobina bassa

Che minaccia bassa emoglobina nel sangue

Se la quantità di emoglobina è inferiore al normale, quindi gli organi e tessuti cominciano a soffrire per mancanza di ossigeno. Principalmente colpiti tessuti che hanno più bisogno di ossigeno - un tessuto del cervello e reni.

Emoglobina ridotto al di sotto normale si chiama anemia sideropenica. La ragione di questa condizione è di solito coperto in perdita di sangue regolari (ad esempio, ulcera gastrica o duodenale con frequenti emorragie minori, cancro allo stomaco, irregolarità mestruali Il ciclo mestruale - che avviene in fasi diverse?  Il ciclo mestruale - che avviene in fasi diverse?
   e così via). In precedenza, una causa di anemia sono numerose ferite con gravi emorragie.

Poiché il ferro eme è prodotto da proteine ​​animali, la mancanza di quest'ultimo (per esempio, in dieta vegetariana) può anche causare anemia sideropenica. Infine, la causa di anemia può essere una violazione di assorbimento del ferro nell'intestino (per esempio, dopo l'intervento chirurgico per rimuovere parte dello stomaco o nell'intestino), o violazione di proteine ​​educativo, un componente di emoglobina (in malattie ereditarie).

I sintomi di anemia da carenza di ferro sono debolezza, malessere, ridotta disabilità e le funzioni cerebrali (deficit della memoria, le capacità cognitive), pelle secca, perdita di capelli Capelli: struttura, caratteristiche di crescita e sviluppo  Capelli: struttura, caratteristiche di crescita e sviluppo
 , Unghie Bundle, svenimenti frequenti.

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Come aumentare l'emoglobina - la lezione di saggezza popolare

Sin dai tempi antichi fatti di anemia da carenza di ferro è stata trattata con la ruggine, che è stato raccolto con le superfici di ferro arrugginito. Questi "trucchi" soprattutto guerrieri ben noti che hanno avuto sempre per questa destinazione particolare spade arrugginite. Non meno rispetto agli uomini, le donne hanno sofferto: nascite multiple di solito accompagnati da emorragie, e le ragazze spesso soffrono irregolarità mestruali, accompagnate da emorragie. Acqua con ruggine aiutato in questo caso.

Solo nel XIX secolo, i medici sono stati in grado di spiegare la ragione per la ruggine aiuta anemia trattamento: si è riscontrato che la parte in ferro del sangue e il deficit nominale è la causa di questa malattia.

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Una corretta alimentazione a bassa emoglobina

In precedenza abbiamo pensato che il ferro in qualsiasi forma agevoli la raccolta di emoglobina. Ad esempio, la carenza di ferro è stato fatto per trattare con l'aiuto dei suoi ricchi alimenti come le mele e grano saraceno. Ma ulteriormente, si è riscontrato che il ferro contenuto in prodotti vegetali, nel corpo umano viene assorbito in quantità minori. E per costruire l'emoglobina corpo richiede proteine ​​animali, che includono il ferro, che è ben assorbita dal corpo.

Pertanto, al fine di aumentare l'emoglobina, una persona dovrebbe mangiare alimenti ricchi di carne (compresi fegato, rene), pesci (compresi uova di pesce), latticini, uova.

Ma alcuni di questi prodotti possono interferire con il processo digestivo, per cui la dieta deve contenere carboidrati complessi, verdure e cereali (polenta di cereali integrali).

Ma se l'emoglobina è molto basso per un tempo abbastanza lungo (cioè, la malattia è già stato formato), una dieta per ripristinare può essere piccolo, e il trattamento medico necessario.

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Trattamento medico per l'emoglobina bassa

Oggi rilascia un sacco di preparati di ferro che possono essere assorbiti bene nel tratto gastrointestinale e fornire una fonte di recupero di emoglobina. Particolarmente farmaci contenenti ferro e destinati alla somministrazione orale, è che essi sono irritanti per il tratto gastrointestinale, causando disagio come nausea, vomito e diarrea. Pertanto, in alcuni casi, preparati di ferro sono somministrati per iniezione. Ma questo è pericoloso come una dose eccessiva di ferro può causare un'altra malattia sgradevole non di meno - emosiderosi. Per questo motivo da solo assumere integratori di ferro non è raccomandato. Al fine di rendere l'appuntamento destra, il medico dovrebbe prima stabilire ed eliminare la causa della malattia, e poi effettuare il trattamento medico.

Guadagna anemia sideropenica non è difficile, ma per aumentare l'emoglobina - il compito non è dei più facili.

Galina Romanenko


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