Molte persone, tra i quali - alcuni medici confondono sperone sui tacchi e fascite plantare. Sebbene queste diagnosi sono correlati - non sono gli stessi. Fascite plantare - un'infiammazione della fascia plantare, il tessuto che forma l'arco del piede. Spurs sui talloni - una formazione ossea nel calcagno, che è di solito associata con la fascite plantare. Circa il 70% dei pazienti con questo disturbo sono speroni sui loro tacchi, che può essere visto utilizzando raggi X.

Cause

Spurs sui loro tacchi sono comuni tra i pazienti che hanno una storia di dolore ai piedi causati da fascite plantare. La maggior parte dei pazienti con speroni - persone di mezza età, ma si trova in violazione dei rappresentanti di tutte le età. Si ritiene che da sole non sono uno sperone della causa primaria del dolore, il caso più probabile in infiammazione e irritazione della fascia plantare.

Sperone calcaneare diagnosticata se una radiografia nella parte inferiore del piede è conseguenza visibile di osso situato dove la fascia plantare attribuisce al calcagno.

La fascia plantare - un tessuto connettivo denso che va dal calcagno al piede Koski. Questo tessuto durevole aiuta a mantenere l'arco del piede e distribuire il peso sul piede mentre si cammina o correre. Ovviamente, tutti i giorni sulla fascia plantare deve un peso enorme.

Se la fascia plantare diventa fascia infiammata, e attività abituali, tra cui passeggiate, può essere molto doloroso per un uomo. Solitamente i sintomi sono particolarmente gravi al mattino. In questo momento, la fascia plantare è particolarmente densa, e anche i più semplici movimenti causare dolore. Di solito, dopo un po 'i tratti fascia e indebolisce il dolore, ma può tornare se una persona spende un sacco di tempo sui loro piedi. Sperone calcaneare sono di solito formate in esseri umani, che per lungo tempo hanno sofferto di fascite plantare.

Trattamento

Per curare sperone sui tacchi, è necessario trattare fascite plantare. In genere, per eliminare i sintomi di sperone calcaneare e fascite plantare vengono utilizzati:

• Ricreazione

Per alleviare il dolore e il disagio nei piedi, di evitare attività che aggravano i sintomi. Ad esempio, un paio di giorni per rinunciare corre e cerca di non spendere un sacco di tempo sui loro piedi. Resto aiuterà ad eliminare un sacco di dolore e, in qualche misura, a ridurre l'infiammazione.

• Ghiaccio

Ice riduce molto bene dolore ai piedi. Mettere in freezer per due bottiglie di plastica piene d'acqua e quando l'acqua è congelato, metterli a terra, sedersi vicino, ed entro 10-15 minuti Lancia i loro piedi nudi sul pavimento.

• Esercizi

Ci sono molti esercizi progettati per allungare e rilassare i tessuti situati intorno al calcagno. Ad esempio:

1. Stand di fronte a un muro, mettete le mani contro il muro, i piedi alla larghezza delle spalle. Prendere la gamba sinistra indietro, mettere completamente i piedi a terra, in modo che si sente la tensione nella caviglia e tallone. Ripetere 15-20 volte per ogni gamba.
2. In piedi su una panchina di ginnastica - preferibilmente accanto al muro in modo che si può riposare su di esso per l'equilibrio. Prendere la gamba posteriore sinistra, in modo che le dita erano in panchina, e il resto del piede era nell'aria. Trascinare il tallone del piede a terra fino a sentire una forte tensione. Mantenere questa posizione per alcuni secondi, poi ripetere per l'altra gamba. Eseguire l'esercizio 15-20 volte.

Il medico può raccomandare esercizi appropriati per il vostro caso particolare.

• Farmaci anti-infiammatori

Farmaci anti-infiammatori possono anche aiutare a controllare il dolore e ridurre l'infiammazione. Tipicamente, questo compito affrontare farmaci OTC, ma in alcuni casi può richiedere farmaci anti-infiammatori prescrizione forti.

• Plantari ortopedici

Plantari ortopedici sono utilizzati con successo per trattare i sintomi della fascite plantare e le questioni correlate, ivi incluse - speroni sulle loro calcagna. Essi consentono di andare sulle loro attività quotidiane senza dolore.

Questi trattamenti aiutano a far fronte con la fascite plantare e sperone calcaneare maggior parte dei pazienti. Molti di questi miglioramenti notato entro tre mesi di applicazione di questi mezzi, e più del 90% - entro un anno.

Se il dolore non passa attraverso altri mezzi, può essere raccomandato iniezione di cortisone - un farmaco che rimuove l'infiammazione della fascia plantare. Tuttavia, i medici di solito non piace iniezioni di cortisone nella zona del tallone a causa di possibili complicazioni gravi, tra cui l'atrofia del cuscinetto adiposo e la rottura della fascia plantare.

Un nuovo modo di trattare fascite plantare e sperone calcaneare è la terapia ad onde d'urto extracorporee (ESWT). Questo metodo di trattamento tramite impulsi di energia che provocano microtraumi tessuto situato intorno ai sperone calcaneare Sperone calcaneare - camminare sui carboni . Questi microtraumi stimolante inizio di un processo di riparazione dei tessuti. ESWT è raccomandato per pazienti che non hanno metodi più semplici di trattamento e state pensando di chirurgia.

Per impedire la riformazione di speroni sui talloni dal trattamento efficace, è necessario, prima di tutto, il diritto di scegliere le proprie scarpe. In primo luogo, la scarpa dovrebbe essere ideale per le dimensioni - sia in lunghezza che in larghezza. In secondo luogo, dovrebbe essere sufficiente per sostenere l'arco del piede. Infine, è importante continuare a fare gli esercizi per le gambe - è il modo più semplice e sicuro per mantenere la flessibilità del piede ed evitare il ripetersi di sintomi sgradevoli.

Circa il 5% dei pazienti non aiuta neanche uno dei trattamenti di cui sopra. In questi casi è importante terapie conservative utilizzati almeno per un anno prima che il paziente ed il medico ha cominciato a pesare la possibilità di fare l'intervento. Trattamento inadeguato prima dell'intervento può causare complicazioni dopo un intervento chirurgico.