Il rapporto tra altezza e peso - definire la norma di usare la matematica

altezza-peso Per determinare il peso corporeo normale, a seconda della sua crescita, ci sono un certo numero di modi, ma è necessario tener conto del fatto che calcolata con il metodo di qualsiasi peso ideale è solo approssimativa. Le formule per il calcolo del peso a seconda della crescita non possono essere prese in considerazione tutte le caratteristiche della costituzione individuale. Va inoltre tenuto presente che la massa muscolare è molto più grande - circa tre volte la percentuale di grasso rispetto al tessuto. Di conseguenza, le persone coinvolte nello sport, sarà più difficile per la stessa quantità di corpo. Pertanto, i dati formule crescita peso calcolati devono essere considerati puramente indicativo.

Uno dei metodi usati è per calcolare il peso ideale secondo la formula Brock . Il metodo proposto dalla esploratore francese Paul Brock, fatta eccezione per la crescita umana e tiene conto della sua età . Il fatto che il tasso di almeno "in crescita" corpo peso aumenta . Secondo il rapporto formula Brock tra altezza e peso per le persone di età inferiore ai quarant'anni, è: peso (in kg) = altezza (in centimetri) - 110 . Dopo l'inizio del quarantesimo anniversario del rapporto ideale tra altezza e peso varia leggermente . Per tale categoria di persone che hanno attraversato il limite di età, formula Broca è: peso (in kg) = altezza (in centimetri) - 100 . Allo stesso tempo, a seconda del corpo nel calcolo del peso normale dovrebbe essere corretto . Persone costituzione magra (astenikov), moltiplicare il risultato per 0, 9, e per le persone con "grandi ossa" (hypersthenics) tale rapporto è 1, 1 . Se l'età della persona oltre cinquanta anni, il peso ideale calcolato con il metodo di Brock, dovrebbe aumentare di circa il cinque per cento .

Attualmente, uno dei più popolari per il calcolo del peso è la formula Quetelet. Secondo la metodologia proposta, calcolato l'indice di massa corporea Indice di Massa Corporea (BMI). Questa cifra sta dividendo il peso (in kg) per il quadrato dell'altezza eretta (in metri). L'indice di massa corporea per le donne del corpo normale non deve essere superiore a venticinque. Se un BMI sopra di questo valore, il peso è considerata eccessiva. D'altra parte, indice di massa corporea non deve essere inferiore a diciotto. Valori di BMI di sotto di questo limite su raccomandazione dell'Organizzazione mondiale della sanità è un segno di peso insufficiente. Come la maggior parte degli altri metodi per la determinazione del peso corporeo ideale, Quetelet metodo può non essere adatto per stimare il peso delle persone che partecipano attivamente nello sport. Limiti normale BMI deve essere regolato per i singoli corporatura snella, e per le categorie di popolazione, con una "stretta abbattuto" il corpo.

Un semplice metodo di calcolo del peso ottimale può servire come una formula di Lorentz. Per determinare la massa di un corpo da questa formula utilizzando la seguente relazione: normale peso = (altezza in cm - 100) - (altezza in centimetri - 150) / 2. Metodi di calcolo del peso ideale Peso ideale: la verità - nei calcoli Formula Lorenz, essendo molto semplice, non prende in considerazione l'età di una persona e le caratteristiche strutturali del corpo. Pertanto, il risultato ottenuto in questo modo può essere considerata molto approssimativa.

Inoltre, per valutare quello che dovrebbe essere il peso ideale, è possibile utilizzare la formula Brunharda, secondo la quale il peso di una persona è uguale alla sua altezza in centimetri volte la circonferenza del torace e diviso per 240. La formula, come metodi di determinazione del peso della formula Lorentz non tiene conto età della persona. Ma, a differenza della formula Lorentz, in Brunharda calcoli tengono conto la costituzione del corpo.

Un metodo meno comune di valutazione è il calcolo del peso ottimale dalla formula Nagler. Nel compilare questa formula si è ipotizzato che la crescita di umani 152 4 centimetri corrisponde ad un peso ideale 49, 5 kg. Aumento del tasso di crescita di un pollice (2, 54 cm) corrisponde all'aumento del valore del peso ideale a 990 grammi. La formula risultante si presenta così: il peso ideale è 49, il 5 + (altezza - 152, 4) * 0 99/2 54. I calcoli devono prendere una crescita in centimetri e calcolare il peso ottimale in chilogrammi si ottiene. Questo metodo, proposto dal nutrizionista americano Bill Nagler è molto popolare negli Stati Uniti.

Qualunque sia il metodo di determinazione della massa del corpo non è stato utilizzato, non c'è bisogno di prendere il risultato troppo alla lettera e si sforzano di portare il loro peso ai valori calcolati. Tuttavia, se tali valori e il peso effettivo divergono in modo significativo, è necessario adottare misure per portare il peso del corpo alla normalità.

Zhiguli Andrew