Mezzi di cellulite: diverse opzioni

Cellulite, o lipodistrofia - un aumento locale del numero di cellule di grasso in combinazione con la violazione della circolazione sanguigna e linfatica. Grasso, i liquidi in eccesso e prodotti del metabolismo cellulare ristagnare, causando l'addome, cosce, glutei, ginocchia e porzioni laterali delle mani appaiono "buccia d'arancia". Cellulite - una malattia che richiede un trattamento a lungo termine.

Principi di trattamento della cellulite

I principali mezzi per combattere la cellulite sono:

• buona nutrizione;
• la ginnastica e lo sport;
• Massaggio compresi drenaggio linfatico;
• Mesoterapia;
• fisioterapia e riflessologia Riflessologia: ripristino bio-energia del corpo ;
• esterno significa in forma di creme e gel.

Nutrizione

Nutrizione - è il fondamento su cui si sovrappone il trattamento della cellulite. Non ha senso iniziare con la riduzione diete - solamente guadagna una malattia metabolica Malattia metabolica   e rafforzare gli effetti della cellulite. Meglio continuamente e rigorosamente rispettare alcune regole nella dieta. Mangiare meglio più spesso (4-6 volte al giorno) e in piccole quantità.

Si può mangiare senza restrizioni:

• crudi, cotti, verdure stufate o al vapore, frutta;
• grano saraceno e farina d'avena;
• latticini, formaggi;
• carne magra, pollo, pesce (bollito, in umido o la forma al vapore);
• bere succhi di più freschi Succhi di frutta freschi naturali .

Non è necessario utilizzare:

• dolce, farina, grassi (il metabolismo e immagazzinare il grasso);
• fritto compresi patatine fritte e carne grassa;
• cibi salati e piccanti, banane (favorire la ritenzione idrica);
• bevande fredde (difficile secrezione dei succhi digestivi);
• molto forte tè, caffè e sigarette - tutto ciò contribuisce ad un restringimento delle piccole arterie ed deterioramento della circolazione sanguigna e linfatica.

L'educazione fisica e lo sport

Esercizi fisici aiutano a ridurre il peso, migliorare la circolazione sanguigna, e quindi in possesso di effetto anti-cellulite. È possibile scegliere qualsiasi esercizio per i glutei, cosce, pancia e braccia e le prestazioni regolari che sarà sicuramente contribuire a ridurre gli effetti della cellulite. Molto bella nuotata

Massaggio e drenaggio linfatico

Massaggio classico della mano migliora la circolazione sanguigna e linfatica, analizza il grasso e promuove la sua escrezione.

Drenaggio linfatico - un massaggio, l'effetto che si arricchisce di mezzi speciali: perdita di carico, ultrasuoni, correnti pulsanti, e così via.

Il drenaggio linfatico può essere fatto per: Applica per aree problematiche sul petrolio cellulite pelle, mettere il solito vaso cura (non dovrebbe essere molto di coinvolgere una pelle che non si lasciò sfuggire). Nel giro di cinque minuti, spostare lentamente la banca sulla pelle fino a quando il rossore e poi rimuoverlo, lubrificare la crema per la pelle, coprire con un asciugamano e ammollo per una mezz'ora. Tali procedure sono meglio farlo in un giorno.

Mesoterapia

Mesoterapia - è la somministrazione intradermica di farmaci in piccole dosi. Per il trattamento della cellulite farmaci utilizzati che il grasso fendere, preparati colagogo, sostanze che favoriscono il drenaggio linfatico, migliora la microcircolazione e l'elasticità della pelle.

Fisioterapia e riflessologia

Per il trattamento della cellulite sono diversi fisioterapia: Miostimolazione (contrazione muscolare utilizzando corrente elettrica), elettroforesi, vari bagni e docce, impacchi, ecc (introduzione di vari farmaci che utilizzano e-mail corrente.)

Riflessologia - è l'impatto un modo o nell'altro Su alcuni punti sul corpo umano (aghi speciali, sigari sagebrush, massaggi e altri.). Questa tecnica aiuta a migliorare il metabolismo, linfa e la circolazione del sangue, per normalizzare l'attività del tratto gastrointestinale.

Fondi esterni per combattere la cellulite

Creme e gel per uso topico riguardano solo uno strato superiore della pelle, migliorando il tono della pelle e l'aspetto, quindi può essere solo aiuta nel trattamento della cellulite. Meglio ancora, utilizzarli per la prevenzione della cellulite. Ci sono norme generali per l'applicazione di prodotti cosmetici anti-cellulite:

• prima di applicare la crema, la pelle deve essere pulita con l'aiuto di macchia anticellulite - rimuove lo sporco e le cellule morte dello strato superficiale della pelle;
• dopo la pulizia applicare la crema anticellulite che stimola la lipolisi, la linfa e la circolazione del sangue;
• In conclusione applicato alla pelle di rafforzare significa che supportano tono ed elasticità, previene flaccidità.

Per far fronte con la cellulite, è necessario comprendere chiaramente il meccanismo della sua comparsa e in conformità del presente rivedere completamente il vostro stile di vita. Solo allora potremo avere successo.

  Galina Romanenko

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