Molte donne hanno paura di diventare una vittima attacco. Dalle pagine di riviste e giornali, lo schermo televisivo ogni giorno per noi versare storie strazianti di donne che sono stati attaccati, che, naturalmente, Non ci dà coraggio. Spesso le donne sono costrette a limitare la libertà di movimento e evitare certi luoghi o situazioni. Donna in piedi solitudine Solitudine - questo non è nuovo, o perché sono io ancora solo? In realtà dovrebbe essere attenti, ma non lo fanno trasformarsi in paranoica - c'è un semplice tecniche di protezione per aiutare in una situazione critica. Inoltre, la conoscenza delle tecniche di autodifesa dà fiducia. In questo articolo spiegheremo cosa cambiamenti positivi nella vostra vita possono aiutare a ridurre l'ansia, così come la probabilità di attacco e la sua gravità.

* Le donne devono credere in loro la forza e la capacità di proteggere non solo se stessi ma anche gli altri. Se non credi in loro forza interiore, no, anche le tecniche di autodifesa più efficaci non sono aiutano a respingere l'attacco. Devi imparare la capacità di stare in piedi per stessi.

* Quando si lascia la casa, l'auto ecc, tiene sempre le chiavi che potevano subito utilizzare. Mantenere la chiave tra il pollice e l'indice, come se Si sta per aprire la porta. Quindi, se avete bisogno di aprire rapidamente la porta chiusa a si hanno maggiori probabilità di ottenere la giusta chiave nella serratura.

* Non disfare chiavi fan la palma o tra le dita. Keys - non il migliore strumento per l'auto-difesa. Chiavi È possibile tagliare la mano, ma colpire il nemico non è così semplice - ha bisogno di avere il potere e alcune abilità. E 'meglio mantenere uno pronto chiave tra il pollice e l'indice, come descritto sopra.

* Non indossare un sacchetto sul suo saggio - ogni tentativo di rubare la borsa appena è staccare i piedi, e il ladro dovrà attaccare a rimuovere il sacchetto. Se la borsa in spalla, abbastanza criminale tirare fuori il suo, e si scende facile spavento. D'accordo, rubando borse è meglio che rubare borse più percosse.

* Contrariamente alla credenza popolare, L'autodifesa non aumenta la probabilità di stupro. Numerosi studi Abbiamo dimostrato che è vero il contrario - in difesa e anche infliggere attacchi di rappresaglia a diminuire la probabilità di stupro.

* Non appena la situazione sembra a voi sospettoso, cercare di uscirne. Non esitate e non esitate. Forse, niente di terribile accadrà, ma se non ascoltare il loro intuizione e non uscire dalla situazione, si può finire fuori controllo. Impara a fidarti del tuo istinto.

* Quando si va a casa dalla macchina o dalla casa alla macchina, non caricare voi stessi borse Borse - una cosa necessaria nel guardaroba di ogni donna . Disporre le cose in modo che Se necessario, è possibile lanciare rapidamente e le mani libere.

* Una volta che si sente estraneo tocco, iniziare immediatamente a muoversi attivamente. Molto difficile prendere qualcuno che si muove in modo irregolare. Immaginate cercando tenere pesce scivoloso - allora vi sarà molto difficile da catturare. Dopo come l'attaccante è riuscito a prendere voi, è molto difficile uscire.

* Non accettare mai seguire hitter. MAI lasciare che un attaccante si prende in un'altra posto. Molte donne credono che, accettando di rispettare hitter, garantiscono la loro sicurezza. Questo è un fatto molto grave e pericolosa illusione. Spesso il nemico sta progettando non solo di attaccare ma e lo stupro e anche uccidere la loro preda. Meno che non L'utente si impegna a rispettare le sue esigenze, e di andare con lui, ancora porterà il vostro piano in azione, ma vi troverete in un ambiente non familiare sarà salvato molto più difficile. Resistere, resistere fino all'ultimo. Uno dei due modo per impedire a un utente malintenzionato per il trasporto in un altro luogo.

* Non camminare o correre sulla mattina nelle cuffie. Accompagnamento musicale facilita la formazione e marche sport Bole piacevole ma noiosa attenzione a ciò che sta accadendo intorno. Avanti facilmente insidiarsi quando si ascolta la musica, e trova sprovvista.

* Quando si è attaccati, urlare e Bounce lottando. Un grido forte eleva il livello di adrenalina nel sangue, che, a sua volta, dà forza e resistenza aumenta. Secondo gli studi, la combinazione di un forte grido, autodifesa e cercando di rompere aumentare notevolmente la probabilità di un esito favorevole, e ridurre la probabilità di colza. Inoltre quel grido può perplesso l'attaccante e attirare l'attenzione degli altri, che aumenta anche le probabilità di successo. Sfortunatamente, alcune persone preferiscono fare finta che nulla o sentire ciò che sta accadendo non li riguardano. Ma "alcuni" - un non tutti, quindi c'è sempre qualcuno che verrà in soccorso. Cerca di attirare l'attenzione a se stesso, agli altri per capire hai minacciato pericolo e l'aiuto è sicuro di venire.

Quindi, cercare di cambiare il vostro atteggiamento per il mondo, e vi sentirete è molto più sicuro. Quando si prova in una situazione critica, cercate di ricordare questi suggerimenti e uso li. Se possibile, partecipare a corsi di autodifesa. Il giusto atteggiamento in in combinazione con tecniche di auto-difesa fa una donna praticamente invulnerabile. Come è noto, ripetizione - la madre di apprendimento, e in questo caso ha portato alle competenze automaticità possibile salvare una vita.