Al fine di massimizzare la probabilità della concezione Concezione - come la vita nascente Meglio il sesso il giorno dell'ovulazione. Dopo l'ovulazione, la possibilità di gravidanza sarà rapidamente diminuire, e di nuovo per cercare di concepire è possibile solo nel ciclo successivo. Come fai a sapere quando l'ovulazione si avvicina, e con esso, il picco di fertilità? Questo aiuterà calendario di ovulazione.

La probabilità di una gravidanza nelle coppie sani di età compresa dai 20 ai 35 anni per i ciclo mestruale di ogni donna è del 20%. Si tratta di una cifra piuttosto elevata, considerando che una donna può rimanere incinta Come rimanere incinta: Raccomandazioni per aiutare   Solo per un breve periodo di tempo dopo l'ovulazione fino l'uovo rimane vitale. La fecondazione è possibile, in media, solo per 12-24 ore. Sembrerebbe che è piuttosto piccolo, ma lo sperma può vivere nel corpo di una donna per tre a sei giorni, durante i quali rimangono in grado di fecondazione. Questo significa che anche se si hanno rapporti sessuali un paio di giorni prima dell'ovulazione, l'utero e le tube di Falloppio possono essere abbastanza sperma per essere valida al momento in cui l'ovulo viene rilasciato dall'ovaio.

Guardare il calendario

Ovulazione si verifica soprattutto a metà del ciclo mestruale; la durata media del ciclo è di 28 giorni e inizia il primo giorno del ciclo mestruale. Tuttavia, il tempo di ciclo normale può variare da 23 giorni a 35 giorni, e una donna anche la sua durata può occasionalmente variare leggermente. Se vi troverete in un paio di mesi per condurre il calendario mestruale, poi alla fine scoprire la durata media del ciclo mestruale, e sarà in grado di determinare con precisione quando si inizia l'ovulazione. Se si dispone di cicli mestruali molto irregolari Ciclo mestruale irregolare: cerca la causa Calendario di poco aiuto a voi, ma ci sono altri segni con cui siamo in grado di capire, quando si entra in un periodo di massima fertilità.

Ascoltate voi stessi

Circa il venti per cento delle donne esperienza sintomi fisici che indicano l'ovulazione. Lieve dolore o crampi nel basso addome (di solito si fanno sentire da un lato - quello da cui questo mese liberato uovo maturo) o mittelshmerts - un promemoria mensile del corpo che vengono il momento migliore per il concepimento. Molte donne non prestare attenzione al dolore, finché non comincia a osservare attentamente i segnali del corpo.

Mantenere la temperatura

Più precisamente, per la temperatura corporea basale (BBT). Si misura il termometro speciale, dopo almeno tre-cinque ore di sonno, e prima di alzarsi dal letto. BBT varia durante il ciclo mestruale sotto l'influenza di variazioni ormonali. Se la prima metà del ciclo è il più alto livello di estrogeni nella seconda metà degli aumentati livelli di progesterone. Questo ormone prepara il corpo per la fecondazione e impianto dell'uovo, con conseguente BBT sale. Pertanto, nella prima metà del ciclo BBT è inferiore a un secondo, dopo l'ovulazione. Intorno al periodo di ovulazione BBT raggiunge un minimo, e subito dopo è aumentato di circa mezzo grado. Pertanto, almeno AFV imposta il momento ottimale per il concepimento.

Seguire BBT per un mese non è sufficiente per imparare a determinare con precisione l'approccio di ovulazione. Tuttavia, dopo un paio di mesi si sarà in grado di identificare i modelli di cambiamento nel vostro BBT e scegliere il momento ideale per il concepimento.

Guarda per cambiamenti nella cervice

Quando il corpo si sente le fluttuazioni ormonali che indicano imminente l'ovulazione, comincia a prepararsi ad accettare le orde di spermatozoi, e cerca di creare le condizioni ottimali per la fecondazione. Tra i segni di questa "preparazione" del corpo - cambiamenti che si verificano con il collo dell'utero. All'inizio del ciclo mestruale è solido, chiuso, ed è bassa. Prima dell'ovulazione, si muove un po 'indietro, diventa più morbido e leggermente socchiusa, per rendere più facile ottenere spermatozoi nell'utero. Si può sentire la cervice da solo, una o due dita, e registrare i cambiamenti che si vede durante il ciclo. Alcune donne sono facili da distinguere le minime modifiche, altri prendono un po 'di tempo per imparare a predire l'ovulazione in questo modo.

Inoltre, prima dell'ovulazione, la consistenza dei cambiamenti muco cervicale - diventa più denso e viscoso .  Cambiamenti si verificano a lei durante l'intero ciclo .  Nei primi giorni dopo le mestruazioni il muco è molto piccola ed è abbastanza liquido .  Se sei sano, questa volta sulla biancheria intima praticamente nessuna traccia di scarico .  Quando ci si avvicina l'ovulazione, gli scarichi sono in aumento, sono spesso bianchi o nuvoloso, ma il liquido .  Infine, appena prima dell'ovulazione muco cervicale diventa quasi trasparente e molto viscosi - questa è la consistenza ottimale per gli spermatozoi rimasto in utero, aumentando così la possibilità di gravidanza .  Assicuratevi di scrivere le vostre osservazioni - in un primo momento può sembrare strano occupazione, ma con il tempo si vedrà che attraverso questo si impara a essere più attenti al vostro corpo, e questo è una abilità inestimabile .  Potrebbe essere necessario un paio di mesi per imparare ad osservare la natura mutevole del muco cervicale, ma allora si può in modo abbastanza preciso "prevedere" quando si verifica l'ovulazione .

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