Sequestri in gravidanza: come affrontare il problema

Sequestri in gravidanza: come affrontare il problema
Cause

convulsioni nelle donne in gravidanza Sequestri sono un problema molto comune tra le donne incinte che si trovano in diverse fasi della gravidanza. In particolare crampi frequenti in donne in gravidanza sono il secondo e il terzo trimestre; a volte iniziano la sera, e ci sono così forti che una donna si sveglia.

Cause

La causa di convulsioni nelle donne in gravidanza è probabilmente una combinazione di fattori. Innanzitutto, l'ormone progesterone dalle prime fasi della gravidanza comincia a diminuire il tono muscolare - questo fa parte della preparazione del corpo per il parto. In secondo luogo, l'aumento di peso del feto con un peso di liquido amniotico Il liquido amniotico - quanto sono importanti per la salute delle donne e dei bambini? Si porta ad un aumento del carico sui muscoli di una donna. Terzo, aumenta di volume utero preme sui principali vene delle gambe, e può anche essere una causa di convulsioni. Un altro motivo per il verificarsi di crisi epilettiche può mancare alcuni nutrienti, come il calcio o il magnesio. Ciò è dovuto al fatto che lo sviluppo del feto richiede una grande quantità di vitamine Vitamine per tutti e minerali e le loro riserve nella madre rapidamente esaurite. Tuttavia, al momento non è chiaro se la fa supplementazione contenente magnesio e calcio, per prevenire le convulsioni nelle donne in gravidanza.

Tipi di convulsioni nelle donne in gravidanza

Convulsioni muscoli addominali sono a volte il primo segno di gravidanza I primi segni della gravidanza: tempo per il cambiamento Questo può notare una donna. Nelle ultime fasi della gravidanza, tali disturbi possono essere il risultato di una cattiva digestione.
Crampi muscoli delle gambe - il tipo più comune di convulsioni nelle donne in gravidanza. Essi possono essere il risultato di entrambe le carenze nutrizionali e la mancanza di fluidi corporei.
Contrazioni uterine. Durante la gravidanza, molte donne si sentono più o meno potenti contrazioni dell'utero - questo è normale. In gravidanza più tardi, tali riduzioni possono essere sia incontro di formazione e sintomi iniziano consegna.
Spasmi di muscoli della schiena. Quasi tutte le donne incinte di volta in volta si sentono i muscoli degli spasmi schiena associati con entrambe le fluttuazioni ormonali, e con l'aumento del carico sul retro della crescita del feto.

Come per alleviare i crampi durante la gravidanza

Le seguenti linee guida aiuteranno le donne incinte per alleviare i crampi, o addirittura completamente sbarazzarsi di loro.

Stretching il vitello muscoli aiutano a far fronte con i muscoli crampi alle gambe. Stare ad una distanza di un metro dal muro, inclinazione in avanti, braccia tese e toccare il muro con la punta delle dita. Mantenete la posizione per cinque secondi di fila. Ripetete l'esercizio per due o tre minuti tre volte al giorno, facendo in modo che i talloni non sono fissi sul pavimento. Se si soffre di crisi epilettiche durante il sonno, assicuratevi di esercitare prima di andare a letto. Mentre lo stomaco non è molto grande, si può semplicemente magra più basso possibile, cercando di raggiungere con la punta delle dita al pavimento. Quando si esegue questo esercizio allunga i muscoli della schiena.
L'attività fisica. L'esercizio fisico regolare e passeggiate durante la gravidanza aiuta a mantenere il tono muscolare e prevenire le crisi. Se non ti senti bene, o la gravidanza non è molto bene, parlare con il medico su quali tipi di carichi sono sicuri per voi, e cosa evitare.
Bere più acqua. Durante il giorno, cercare di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua. Se non si desidera che un paio di volte durante la notte per arrivare fino in bagno - un problema abbastanza comune in gravidanza - non bere una o due ore prima di coricarsi.
Non spendere molto tempo in piedi o seduti con le gambe incrociate.
Prima di andare a letto, si consiglia di fare un bagno caldo o una doccia: l'impatto del calore rilassa i muscoli e riduce la probabilità di convulsioni.
Prendere integratori alimentari, tra cui il magnesio. Si presume che il magnesio può prevenire o alleviare significativamente convulsioni nelle donne in gravidanza. Chiedete al vostro medico a raccomandare un integratore che può essere preso durante la gravidanza. Si raccomanda inoltre di mangiare più alimenti ricchi di magnesio, come cereali integrali, legumi, frutta secca, semi e noci.
Indossare scarpe comode che garantiscono un buon supporto per il piede. Buone scarpe promuove una corretta distribuzione del carico sui muscoli delle gambe, rendendo i sequestri sono meno frequenti e meno gravi.
Se si inizia a ridurre i muscoli delle gambe, raddrizzare la gamba e tirare il calzino indietro, allungando il muscolo del polpaccio. In primo luogo, può causare un bel po 'di dolore, ma alla fine passerà. Massaggio intensivo può anche aiutare con i crampi. Se questo non aiuta, alzarsi e camminare a pochi minuti.

Se un senso di tensione nei muscoli di una gamba e il dolore muscolare è quasi sempre presente, e / o se nota sintomi come gonfiore delle gambe, e una maggiore sensibilità, contattare il medico. In rari casi (circa una donna su 2000) durante la gravidanza sviluppato tromboembolismo. Questo abuso di donne può anche essere crampi, ma il disagio nei muscoli e non andare dopo le crisi epilettiche. Tromboembolia deve essere trattato appena possibile.

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