Ogni mese, le donne dall'adolescenza, le mestruazioni si verifica, dicendo che il corpo femminile è pronta per avere figli. Il primo mese si può verificare l'età di dieci-quindici anni tra. Iniziano di solito pochi anni dopo le ragazze cominciano a crescere il seno.

Qual è il ciclo mestruale

Il ciclo mestruale è chiamato il periodo che va dal primo giorno del mese fino all'ultimo giorno prima delle mestruazioni. Periodo mestruale, che può durare da tre a cinque giorni, inizia solo il ciclo mestruale. Il ciclo mestruale di solito consiste in 21 a 45 giorni per le ragazze, e da 21 a 35 giorni nelle donne adulte.

All'inizio delle fasi del ciclo mestruale regolamentati della luna e il sole brilla, ma con l'invenzione del corpo illuminazione artificiale non è sincronizzato con la natura, a tal punto.

La durata del ciclo mestruale di volta in volta essere ripetuto con una leggera differenza di uno o due giorni. La regolarità del ciclo indica livelli ormonali normali, buona salute fisica ed emotiva.

A volte il ciclo mestruale mensile scivola e inizio prima o dopo rispetto al solito - questo può essere causa di stress, durante il viaggio, o problemi ormonali.

Ma se dopo il primo mese è passato più di due anni, e il ciclo è ancora regolare, allora è un segnale di quanto necessario per consultare un medico-ginecologo. La partenza e livelli ormonali girare regolamentati, e il buon funzionamento del sistema endocrino in donne in età fertile dovrebbero venire regolarmente ogni mese.

Nella prima metà del ciclo mestruale nel corpo aumenta i livelli di ormoni estrogeni. L'estrogeno "l'ormone femminile" svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute delle donne, aiuta a costruire e mantenere le ossa forti. Inoltre, gli estrogeni induce a crescere e addensare il rivestimento uterino - il luogo dove il futuro sarebbe in grado di consolidare l'embrione - un uovo fecondato. Se la gravidanza non si verifica, l'ispessimento muore e viene fuori in forma di sanguinamento durante le mestruazioni.

Allo stesso tempo, nelle ovaie maturare uovo. Intorno a metà ciclo uovo maturo viene rilasciato dal tubo ovaio e falopevoy giù in utero. Questo è chiamato ovulazione. La probabilità di rimanere incinta Come rimanere incinta: Raccomandazioni per aiutare   Cresce nel corso di tre giorni prima e dopo l'ovulazione.

Se lo sperma fertilizza l'uovo, è attaccato alla parete uterina. Se si rimane non fecondato - muore e durante le mestruazioni esce dal corpo.

Amenorrea

Il ciclo mestruale - un indicatore della salute delle donne. Se si blocca verifica, parla dei possibili problemi del corpo. Nella vita di una donna ci sono momenti in cui la sosta mensile. Questo si chiama amenorrea. Amenorrea primaria Amenorrea - se non venite mensile   Sono le ragazze che dopo quindici anni, se non hanno iniziato le mestruazioni. Chiamato anche amenorrea, quando le donne non avevano le mestruazioni per più di 90 giorni.

Le cause di amenorrea possono essere:

• grave esaurimento
• interruzioni ormonali
• stress emotivo
• lattazione
• un forte sforzo fisico
• una grande perdita di peso.

Nel caso di amenorrea donna necessariamente bisogno di consultarsi con il medico. Sarà verificare la presenza di gravidanza e la menopausa precoce. Solitamente la menopausa (menopausa) inizia nelle donne di età compresa tra i quarantacinque a cinquantacinque. Ma nel caso di alcune malattie, intervento medico può iniziare prima.

Oltre alla cessazione delle mestruazioni durante il ciclo mestruale può essere altri problemi:

• sanguinamento prolungato dopo minore mensile
• sanguinamento dopo il sesso
• sanguinamento troppo pesante durante le mestruazioni. (OK: donna perde non più di 60 ml di sangue)
• periodi dolorosi.

Quando per vedere un medico

Se uno qualsiasi di questi sintomi cominciano a turbare una donna dovrebbe cercare l'aiuto di un medico. Ciò avviene nei seguenti casi:

• il ciclo mestruale è più breve di 21 giorni e più di 45 giorni
• sanguinamento mestruale dura più di sette giorni. (OK: tre a cinque giorni)
• dopo l'utilizzo di tamponi comincia improvvisamente febbre e febbre alta
• ciclo mestruale diventa improvvisamente irregolare
• pad o tampone devono essere sostituite ogni uno a due ore. (OK: significa l'igiene femminile deve essere sostituito ogni quattro a otto ore)

Prima dell'inizio della fine del ciclo mestruale mensile, la maggior parte delle donne notano l'insorgenza di PMS - sindrome premestruale. Generalmente i sintomi sono ridotti a un cambiamento di umore e la voglia di cibi dolci e farinacei.

Bras umore dipendono i livelli di estrogeni due ormoni e progesterone. Quando i livelli elevati di estrogeni una donna sta vivendo periodi di eccitazione. Ad alta progesterone - episodi depressivi.

Desiderio di dolci, farine e grassi racconta il corpo privo di sostanze nutritive. Questo può parlare e mal di testa, stanchezza. Queste donne possono avere poco zucchero nel sangue Il problema di zucchero nel sangue: come combatterla . In questo caso, i medici consigliano di andare su una dieta ricca di carboidrati complessi per fornire nutrienti sufficienti per il cervello e il corpo nel suo complesso.

Con l'inizio di sanguinamento mestruale una donna può avvertire un certo disagio fisico: dolore addominale, dolore alla schiena, nausea, diarrea, mal di testa, e irritabilità.

Le donne spesso si lamentano di crampi durante le mestruazioni. Tali crampi possono facilitare una dieta speciale:

• pesce
• noci
• cereali integrali,
• frutta e verdura fresca.

È necessario ridurre il consumo di tali alimenti che promuovono la ritenzione di fluidi corporei sale, caffeina, farina, latticini, alcool, zucchero raffinato.

Per alleviare il dolore durante le mestruazioni dovrebbe essere prestata alla questione della circolazione: nello sport, esercizi di respirazione, andare per un massaggio, bere tè allo zenzero e aggiungere un po 'di pasto peperoncino.

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