Forse è solo vuole veramente rimanere incinta, forse sognando di quel bambino era nato in un determinato momento. Semplici consigli per aiutarvi ad aumentare notevolmente la probabilità che si otterrà incinta subito dopo di iniziare a prendere i primi tentativi di concepire un bambino.

Scopri quando l'ovulazione

Il primo e più importante passo per coloro che vogliono una gravidanza - si sa quando si verifica l'ovulazione. Il ciclo mestruale Il ciclo mestruale - che avviene in fasi diverse?   Ci sono solo un paio di giorni, quando il sesso può infatti portare a una gravidanza. Immaginate che l'uovo - occhio di bue, e lo sperma - asta. Una gravidanza, la freccia dovrebbe andare dritto negli occhi, e per aumentare la probabilità di colpire, è necessario conoscere il giorno più appropriato per la "caccia". Ci sono molti modi per determinare il periodo di ovulazione: si può solo contare su 12-14 giorni dal primo giorno delle ultime mestruazioni (questo giorno è l'inizio del ciclo) - In questo periodo, di solito l'ovulazione; Essa può essere misurata la temperatura corporea basale, e così via. Se si dispone di cicli mestruali irregolari Ciclo mestruale irregolare: cerca la causa Determinare il periodo di ovulazione sarà più difficile; in questo caso è necessario consultare un medico.

Fare sesso al momento giusto

Una volta che sai quando si inizia l'ovulazione, è necessario pianificare il sesso al momento in cui si è più fertili. La fertilità di picco cade tre giorni prima dell'ovulazione e il giorno in cui l'ovulo viene rilasciato dall'ovaio ed entra nella tuba di Falloppio. (Si può cominciare a tentare il concepimento e un po 'prima: lo sperma conservano la loro capacità di fecondare per un paio di giorni, e ci sono casi in cui si verifica una gravidanza in donne che fanno sesso per cinque o sei giorni prima dell'ovulazione.)

Anche se non si sa quando si inizia l'ovulazione, non mancherà il picco della fertilità, se si hanno rapporti sessuali ogni due giorni: così nelle tube di Falloppio sarà sempre in buona salute, lo sperma fresco pronto a fecondare il momento in cui l'ovulo arriva. Naturalmente, non è affatto male a fare sesso più spesso, anche se non aumenta la probabilità di un concepimento precoce.

Un altro consiglio: non fare troppo pause tra sesso. Molte coppie che desiderano concepire un bambino, in attesa di avere rapporti sessuali prima del periodo di massima fertilità nell'erronea convinzione che aumenterà la probabilità di una nascita tanto attesa. Infatti, se l'uomo non eiacula per una settimana o più, quando alla fine avrà il sesso, il suo seme saranno un sacco di sperma morti, e questo, ovviamente, non fa aumentare le probabilità di concepire con successo.

Sdraiatevi sulla schiena dopo il sesso

Questo consiglio è familiare a molte coppie che cercano di concepire un bambino o cercare di, ma fino a poco tempo non si sapeva se è efficace .  Oggi, gli esperti dicono che la posizione orizzontale fa aumentare le possibilità di rimanere incinta .  Nel 2009, la ricerca è stata condotta, nel corso della quale si è constatato che le donne che dopo l'inseminazione intrauterina (iniezione di spermatozoi nell'utero) per quindici minuti sdraiato sulla schiena, la probabilità di gravidanza era del 50% superiore a quello di pazienti che ha ottenuto subito dopo il trattamento .  Anche se non è noto se questa raccomandazione è efficace nel caso del solito sesso, medici suggeriscono che se una donna dopo aver fatto sesso per un po 'in posizione orizzontale, aiuta lo sperma spostare il sistema riproduttivo .  In ogni caso, ne segue questo consiglio non è difficile, quindi vale la pena di provare .

Godetevi il processo

Se davvero aspira a una gravidanza, si sono costantemente raccogliendo informazioni su come farlo in fretta, e la paura di guardare con ansia il giorno in cui si dovrebbe iniziare mensile, porterà inevitabilmente ad un aumento del livello di ansia. Sebbene una tale reazione a queste circostanze è normale, la probabilità di gravidanza è significativamente maggiore se la donna non si sente troppo stress. Sotto l'influenza dello stress sconvolto l'ipotalamo - parte del cervello che regola la produzione di ormoni che controllano l'ovulazione; A volte questo porta al fatto che l'ovulazione si verifica dopo la vita attesa, o per niente.

Quindi fate del vostro meglio per godere solo il processo stesso, che potrebbe comportare l'aggiunta alla vostra famiglia. Godetevi il fatto che avete la possibilità di sognare di quello che sarà la vostra vita con l'avvento del bambino (quando nasce, non avrà sogni), selezionare i nomi e, naturalmente, fare sesso senza pensare a qualsiasi contraccezione.

Migliorare la qualità dello sperma

La probabilità di concezione può essere aumentata, non solo scegliendo il momento giusto per il sesso, ma anche migliorando la qualità dello sperma. Per fare questo, il vostro partner dovrebbe seguire queste raccomandazioni:

• Limitare l'assunzione di alcol. Studi hanno dimostrato che frequente (soprattutto - giorno) consumo di alcol può portare ad una diminuzione dei livelli di testosterone. Il risultato è spesso una diminuzione del numero di spermatozoi nel liquido seminale sano;
• Evitare il tabacco e qualsiasi droga;
• Mangiare una dieta sana ed equilibrata;
• Non prendere un bagno caldo e una doccia, e non andare al bagno - alta temperatura porta alla morte di massa di sperma.

Preparate il vostro corpo

La probabilità di gravidanza è più alta quando il corpo è pronto per questo. Vai esame da un ginecologo e chiedere che cosa dovrebbe fare le modifiche al tuo stile di vita per prepararsi per la gravidanza. I pazienti che desiderano una gravidanza, si raccomanda vivamente di smettere di fumare e alcol, limitare l'assunzione di caffeina Caffeina - nemico o amico? Iniziare a mangiare a destra e prendere supplementi speciali che contengono sostanze nutritive essenziali madre in attesa, tra cui - l'acido folico.

Circa sei su dieci coppie di gravidanza durante i primi tre mesi dopo cominciano a cercare di concepire un figlio. Se durante questo tempo non si poteva rimanere incinta e sei più vecchio di 40 anni, specialista della fertilità contatto senza indugio. Se siete 35-40 anni, per un professionista, se non si riesce a rimanere incinta per sei mesi. Più giovani coppie devono essere inviati a specialisti dopo un anno di tentativi infruttuosi di concepire.

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