Giorni di digiuno: resto del cibo

giorni di digiuno Giorni di digiuno - non è un termine medico ufficiale, quindi il suo valore piuttosto vago. Scaricando giorni qualcuno significa giorni di completo rifiuto del cibo (forse con l'eccezione di yogurt Kefir: una bevanda unica per la salute e l'armonia e succo di frutta), e qualcuno - i giorni in cui la dieta è costituita solo di semplici alimenti a basso contenuto calorico, come bollito riso, grano saraceno, frutta o verdura. Sembra che è abbastanza facile - un paio di giorni al posto del solito pasto per purificare il corpo dalle tossine, perde un po 'di grasso in eccesso, ma allo stesso tempo prendersi una pausa da in piedi al fornello. Circa la gestione di questi giorni ci sono molte opinioni e spesso - il contrario.

Giorni di digiuno e dimagrimento

Se ciò significherebbe scaricando giorni - completa esclusione dalla dieta di prodotti alimentari o dietetici restrizioni solido per alcune tazze di riso cotto al giorno, in ogni caso comporta una forte riduzione del numero di calorie consumate, e quindi la riduzione del peso. L'attrattiva di giorni di digiuno come mezzo per la perdita di peso è che è semplice e veloce: due o tre giorni - e si può ancora una volta guardare impressionante nel vostro vestito preferito (a meno che, naturalmente, non stiamo parlando di sovrappeso e obesità). Ma gli esperti dicono che il peso che va rapidamente via come ripristinato rapidamente - quasi immediatamente dopo che la persona ritorna alla dieta abituale. Anche i medici che consigliano giorni di digiuno per scopi medicinali, non è raccomandato per loro di perdere peso. Inoltre, si ritiene che giorni di digiuno possono aggravare il problema di eccesso di peso.

Con una forte diminuzione nel metabolismo calorico rallenta, e il più presto possibile il corpo comincia ad accumulare grasso in caso di un'altra digiuno. Particolarmente pericoloso in questo senso organizzare i giorni di digiuno con un rifiuto completo di cibo solido.

Per le persone sane fluttuazioni di peso indesiderati sono di solito l'unica complicazione di giorni di digiuno, tuttavia, possono causare problemi più gravi in persone con malattie del fegato e insufficienza renale, le violazioni, sopprimere il sistema immunitario, così come quelli che stanno assumendo i farmaci.

Alcune persone considerano normale per organizzare giorni di digiuno prima dell'evento al quale vogliono guardare perfetto, dopo di che sono di nuovo guadagnando kg dumping - e bene, se solo li. Questo rende difficile sviluppare l'abitudine di una vita sana e mangiare a destra, e alla fine può portare a uno squilibrio di sostanze chimiche che sono responsabili per il metabolismo, il livello di zuccheri nel sangue, e così via.

Eliminazione delle tossine

Se si dispongono giorni di digiuno per i medici di perdita di peso all'unanimità di non raccomandare l'uscita relativa delle tossine loro opinioni divergono. Alcuni esperti ritengono che non vi è ragione di credere che i giorni di digiuno contribuirà a purificare il corpo dalle tossine. Il fegato di una persona sana e polmoni, intestino, reni, linfonodi e la pelle senza l'assistenza devono affrontare le tossine.

Secondo altri esperti, se una persona mangia alimenti che contengono pochi nutrienti, il corpo non può portare in sé tutte le tossine - e cibo spazzatura con un sacco di calorie e un minimo di vitamine, mangiare un sacco di oggi. A causa della cattiva alimentazione in cellule accumulare tossine che gradualmente possono portare allo sviluppo di aterosclerosi, diabete, danni ai nervi, nonché ad invecchiamento precoce Interna ed esterna invecchiamento: è necessario pensare in anticipo .

Alcune persone trovano una conferma indiretta dell'uso di giorni di scarico per purificare il corpo con il fatto che il metodo utilizzato per secoli in diverse religioni per la purificazione spirituale. Pubblica cristiani e musulmani, le abitudini alimentari restrittive nei monasteri buddisti e altre opzioni per le restrizioni alimentari in altre pratiche religiose hanno lo scopo di insegnare a una persona di umiltà e di renderla più vicina a Dio. Molte persone che hanno digiunato - in ogni religione - di notare che in questo momento si sentì un impeto di forza, leggerezza e chiarezza della mente. Persone simili descrivono la sensazione dopo un paio di giorni di scarico, che non tenevano per motivi religiosi. Presumibilmente è collegato con il ritiro delle tossine dal corpo, che si verifica indipendentemente dal motivo per cui le persone si limitano al cibo.

Il digiuno giorni come una cura

Giorni di digiuno possono essere utilizzati per il trattamento della psoriasi, il lupus, eczemi, colite ulcerosa, morbo di Crohn e la pressione alta. Si prevede che con l'aiuto di giorni di digiuno può controllare efficacemente il livello di insulina nel sangue - almeno, questo è stato confermato in esperimenti con animali. Giorni di digiuno digiuno e anche aiutare alcune persone a far fronte in modo più efficace con stress e depressione Depressione . Perché succede non è noto, ma una esperienza millenaria con restrizioni alimentari per uso medico suggerisce che giorni di digiuno e oggi è considerato come una medicina.

Ogni farmaco ha controindicazioni, e giorni di digiuno - non fa eccezione. Sono pericolosi per le donne incinte, i pazienti con aritmie e insufficienza renale. Ogni persona che abbia qualche malattia cronica, prima di organizzare un giorno di digiuno, consultare il medico.