Valore nutrizionale di zuppa di piselli

Ci sono molte ricette per la zuppa di piselli Ricette zuppa di piselli: segreti culinari Tra i quali troveranno qualcosa da gustare e veri buongustai e gli amanti del cibo abbondante, e vegetariani. Zuppa di piselli è piacevole non solo per gli adulti; molti bambini sono felici con lui. Inoltre, è anche un vero magazzino di sostanze nutritive. Giudicate voi:

Un piatto di zuppa di piselli contengono in media:

• Calorie 240
• Grassi 5 g (10%) *
• Grassi saturi 4g (20%)
• Colesterolo 20 mg (6%)
• Sodio 970 mg (40%)
• Carboidrati 30 g (11%)
• (compresa la cellulosa 3 g (10%)
• Proteine ​​13 g (10%)
• La vitamina A 8% *
• Vitamina C 6%
• Calcium 15%
• 10% di ferro
• Zinco 10%
• Tiamina (vitamina B1) il 10%
• Riboflavina (vitamina B2) il 15%
• La niacina (vitamina B3, interfaccia solido-liquido. Niacina) 8%
• Piridossina (vitamina B6) 6%
• L'acido folico (vitamina B9) 2%
• Cianocobalamina (vitamina B12) 8%
• Fosforo 25%
• Magnesio 16%
• La vitamina D 0%

% Della dose giornaliera

Galleria

• Zuppa di piselli di ceci

• Zuppa di piselli calda con tagliatelle chorizo

• Zuppa di piselli profumata con erbe provenzali

• Zuppa delicata di ceci con coriandolo

• Zuppa di piselli con le verdure sulla vecchia maniera

• Zuppa di piselli in olandese

• Cipolla e zuppa di piselli

• Minestra di piselli in Marocco

• Zuppa di piselli con semi di girasole tostati

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