Crauti Dieta: l'armonia, senza pregiudizio

Crauti Dieta: l'armonia, senza pregiudizio Sulle proprietà e dei benefici di crauti scritto il volume scientifico, il prodotto sano nutrizionisti di tutto il mondo raccomandato. Come qualsiasi altra dieta, il cavolo non viene effettuata più di dieci giorni: il corpo in questo momento non riceve i grassi complessi, proteine e carboidrati, comincia a "fail". Crauti è in grado in breve tempo di ripulire dal corpo come una scopa, tutto superfluo e inutile: a causa del fatto che pulisce, peso diminuisce costantemente. Il miglior risultato della perdita di peso con la dieta su crauti Crauti - la principale fonte di vitamina C - Sette chili in dieci giorni.

I vantaggi di crauti

Il cavolo contiene un gran numero di sostanze molto utili, vitamine ed elementi in tracce. La vitamina C in cavolo quanto limoni e arance, e le varietà a maturazione tardiva del negozio cavolo questa vitamina in deposito fino al prossimo raccolto quasi. Cavolo - una ricca fonte di carboidrati, che sono rappresentati da fruttosio e saccarosio. Sostanze azotate, aminoacidi, ricca composizione minerale di sostanze vitali derivano giardino regina al primo posto tra le altre verdure. Nei cento grammi di crauti contiene solo venti calorie. Cento e cinquanta grammi di crauti presentano il fabbisogno giornaliero di vitamina C. La vitamina K, che questo farà saltare troppo, responsabile per la coagulazione del sangue.

Crauti dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana, non solo nei giorni di dieta, quindi è necessario consultare il proprio medico. Questa scatola verdure stimola potentemente il tratto gastrointestinale, che non è raccomandato per tutte le malattie come cause di riacutizzazione.

L'essenza della dieta cavolo

Crauti Dieta: l'armonia, senza pregiudizio Crauti dieta tenuto tre, cinque, sette o dieci giorni, a seconda di quanto si vuole perdere chili di troppo. Nel procedere a questo tipo di dieta alimentare deve essere frazionata, cinque o sei volte per ogni pasto si può mangiare non più di un centinaio di grammi di cibo in totale. Oltre crauti, permesso di mangiare ricotta magra, carne di vitello bollito, pesce magro, petto di pollo senza pelle, yogurt magro, mele, cetrioli, lattuga, sedano derivava Sedano: verdure con evidenti vantaggi , Zucchine, pomodori, bevanda melograno, mirtillo e succo di mela, tisana o verde senza zucchero, latte magro. Assicuratevi di prendere nella dieta e mezzo a due litri di neve pulita o acqua di sorgente per rimuovere rapidamente le tossine e le tossine.

E 'vietato ricevere frutta ad alto contenuto calorico e verdura - patate, banane, uva, meloni, carne grassa e pesce, bevande analcoliche, caffè, cacao e dolci. Minestra dei crauti deve essere preparato con acqua o basso contenuto di grassi brodo con verdure, o prendere come insalata. Menu di dieta del cavolo è abbastanza varia, ma per trascorrere un lungo periodo di tempo non è raccomandato. Questa dieta ristretta per più di dieci giorni può portare ad una carenza di elementi importanti non entrano nel cibo in questi giorni. Dopo aver terminato diete esigenze crauti modo molto morbido e graduale fuori di esso, la regola principale - non si rompono, non mangiare grassi, fritti affumicati, salati, al fine di non vanificare i risultati di perdita di peso.

Nota

La dieta è controindicato nei pazienti affetti da malattie del tratto gastrointestinale nella fase acuta, malattie renali e diabete Il diabete mellito . Dopo la fine della dieta sul crauti dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta quotidiana di prodotti a basso contenuto di grassi e in buona salute, spostando abitudini alimentari alimentari morto: fast food, cibi in scatola, salsicce, Coca-Cola.

Ecco come sottile la star della serie "Happy Together", che è sul canale TNT, Natalia Bochkarev. Dopo la consegna, Natalia in un tempo molto breve, ha perso più di venti chili, e oggi la sua armonia e bellezza ammirato. Ha introdotto nella vostra dieta quotidiana piatto di crauti e completamente snack fast food e dolci abbandonata.

In Russia è sempre stata i principali verdure cavolo sul tavolo contadina. Crauti - lo stesso piatto che e servire non mi vergogno, e mangiare - non mi dispiace. Così dice il proverbio. Crauti dieta modo rapido ed efficiente la cosa principale - il diritto di fissare un obiettivo per ridurre il peso e andare ad esso, senza spegnere il percorso scelto.

Jeanne Pyatirikova