Volete sapere se ci sono prodotti che non tengono nel cibo durante la gravidanza? E 'possibile che si panino con tonno e lattuga, che provoca l'appetito? Un drink e mangiare un po 'di vino e formaggio brie? L'unico motivo per cui le donne incinte si consiglia di non mangiare determinati alimenti è quello di evitare il rischio di danni al feto. Ci sono prodotti che possono portare alla minaccia di aborto spontaneo o basso peso alla nascita.

Per assicurarsi che il bambino cresce sano, evitare i seguenti alimenti.

Hot dog e salsicce

Durante la lavorazione della carne preoccupazione principale è nitrato - un conservante che impedisce la crescita di batteri e dà salsicce colore. Questo conservante può anche causare il cancro del colon. Inoltre, può causare lo sviluppo di problemi più gravi per le donne in gravidanza, batteri listeria associati.

Il risultato può essere trasferito Listeria feto morto.

Sashimi e Bistecca

E 'necessario dire addio e sashimi, e un hamburger Bistecca di cottura   con salsa di senape. Non li prendere per il cibo, perché contengono batteri coliformi, la toxoplasmosi e la salmonella, l'ultima delle quali può causare complicazioni nei neonati e nei bambini. Anche se è facile evitare l'ingestione di pesce crudo e carne, ma a volte è difficile determinare la presenza di uova crude negli alimenti, come nel condimento, "Cesare" o maionese fatta in casa. Maionese, realizzato in condizioni industriali, esclude l'esistenza di uova crude.

Alcol

L'alcol non è un'eccezione. Bere alcol durante la gravidanza può portare a difetti di nascita e malattie insieme, la causa di cui l'alcolismo germe. Anche se i risultati del consumo moderato di alcol studio durante la gravidanza non danneggia la salute dei bambini, e non interferisce con la crescita e lo sviluppo cognitivo del bambino, questo non significa che l'alcol non è raccomandato per le donne incinte. Molto più importante per eliminare qualsiasi rischio per il feto. I nutrizionisti sottolineano che molte donne durante la gravidanza tendono a migliorare la dieta Dieta: cibo, senza la quale non si può fare Perché è vantaggioso per il bambino.

Formaggi, latte e sidro di mele

Durante la gravidanza, non è necessario rinunciare a tutti i tipi di formaggio, ma è meglio astenersi da certi, cioè, dal formaggio molle e formaggio blu. Rifiutare meglio e da cibi non pastorizzato come latte crudo e sidro di mele. Perché è così? Anche in questo caso, a causa della presenza di Listeria, pone solo una minaccia per la donna incinta. A volte i sintomi della presenza di Listeria nel corpo non appaiono, e non c'è nessun problema fino a quando il bambino è nato.

Caffeina

Per quanto riguarda la caffeina durante la gravidanza, gli studi su questo tema stanno continuando. Condotto nel 2013, le analisi hanno dimostrato che le prove sono insufficienti per confermare o smentire l'efficacia di astinenza da caffeina. Tuttavia, se si beve il caffè (la principale fonte di caffeina), essere molto scrupolosi nella scelta del drink.

La dose raccomandata di caffeina per le donne incinte - un massimo di 300 mg al giorno, tra cui la caffeina nelle bevande gassate, cioccolato, tè e altro. Quantità eccessive di caffeina può portare a sottopeso alla nascita e durante il primo trimestre di gravidanza, a provocare una minaccia di aborto spontaneo. Vuoi un caffè? Fatevi un latte con panna montata - una fonte di calcio.

Dolcificanti

Durante la gravidanza e gli alimenti dannosi contenenti il ​​sostituto dello zucchero. Un dolcificante trovato in un gran numero di prodotti, da yogurt e finitura gomma. Si consiglia di ridurre il consumo di bevande contenenti non alimentare sostituto dello zucchero. Non vi è alcun beneficio da e soda. E 'meglio bere una tazza di caffè che cola. Se sei incinta e, allo stesso tempo soffre di diabete Il diabete mellito Costantemente applicare dolcificanti non alimentari, parlare con il medico che cosa è meglio per voi. Egli può raccomandare l'assunzione di altri dolcificanti o abbandonare completamente il suo utilizzo.

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