Madre che allatta dieta se lei e il suo bambino sono sani, dovrebbe essere così diversi. Solo proprio all'inizio, nel periodo neonatale, quando il tratto gastrointestinale del bambino non si è adattato alla vita extrauterina, abbiamo bisogno di più o meno restrittive, un mese o due la donna sa già che non compia il suo bambino.

Caratteristiche del sistema digestivo di un bambino

Bambino appena nato è completamente sterile. Pista gastrointestinale sterile e l'ego. Ma la pelle e le mucose del neonato, con un messaggio per l'ambiente esterno, cominciano subito a popolarsi di microrganismi. L'intestino è la vera guerra tra microflora benefiche e patogeni. Microflora Utile aiuta a digerire il cibo, e opportunista in qualsiasi momento, può causare la malattia.

Il latte materno è ben assorbita dal corpo del bambino e contribuisce a creare un equilibrio tra la normale e la microflora patogena, mentre in alimentazione artificiale, anche la formula più adatta, la digestione è disturbato, l'uso della proteina estranea porta alla formazione di grandi quantità di sostanze tossiche (a causa di una tunica muscolare poco sviluppata sostanze tossiche intestinali facilmente assorbito nel sangue), bassa acidità del contenuto intestinale e creare un ambiente più confortevole per lo sviluppo della microflora patogena.

Violazione del giusto equilibrio tra la normale e la microflora patogena che causano interruzioni di digestione degli alimenti, gonfiore e crampi intestinali. Raramente ciò che il bambino nel primo mese di vita può evitare coliche intestinali, anche se è allattato al seno L'allattamento al seno: le note . Ma poi a poco a poco adattato e digestione miglioramento. Questo è molto importante nutrizione materna.

Che cosa potrebbe avere una madre che allatta

Pediatri insistono sul fatto che la madre nutrizione di cura dovrebbe essere così diversi. La dieta dovrebbe includere le donne di un gran numero di proteine: carne magra di manzo, pollo, tacchino, formaggio, latticini, uova. Alimenti grassi è meglio non usare - in carne e latticini a basso contenuto di grassi contengono abbastanza grassi animali, e grassi vegetali può essere cucinato primi e secondi piatti.

I carboidrati sono madri che allattano essenziali, ma non nella forma di dolci e pasticceria, così come i cereali, verdure stufate, zuppe di verdure, zuppa di barbabietole Borsch: Piatto versatile per tutti i gusti .

Molto importanti vitamine, macro e microelementi, contenuti in frutta e verdura fresca. Ma nel primo mese di vita di frutta e verdura fresca dovrebbero essere consumati con cautela, in quanto possono causare flatulenza bambino. Ma a poco a poco, introducendo nelle sue mele di dieta prima, poi le altre frutta e verdura cruda, e poi si può garantire che il bambino normalmente li portano.

Quello che è necessario limitare

Se la madre e il bambino sono sani, dopo i primi due - tre mesi (questo termine è diversa), la madre può mangiare qualsiasi cibo. Tuttavia, è meglio attenersi a una dieta sana e moderazione. Mangiare meglio soprattutto bollito, in umido o al vapore cibo. Piccolo fritto di solito non porta danni ai bambini, ma se si mangia sempre cibi fritti, non può come un bambino.

Non si dovrebbe cercare di bere un sacco di latte, sostituire il resto del cibo - dieta variata è più utile, mentre il latte prodotto di migliore qualità. Ed è meglio non dare la preferenza a latte e dei prodotti lattiero-caseari fermentati e latticini. Dopo tre mesi possono essere somministrate con la dieta e formaggi a pasta dura.

ESCLUDONO bisogno di completamente dolci bevande gassate, tè forte e caffè, alcool, piccanti, piatti piccanti. Limitare per essere dolci, fritti, affumicati, cibo in salamoia. Ma in generale, senza particolari restrizioni donna non è necessaria: è possibile avere un po 'di tutto, ma la preferenza è data a cibo sano.

Problemi individuali allattamento

A volte un bambino sullo sfondo di gonfiore Gonfiore - quando hai bisogno di andare dal medico?   appaiono coliche intestinali. In questo caso, la donna deve prestare attenzione a ciò che aveva mangiato alcuni degli alimenti si gonfia pancia di un bambino. Il più delle volte, flatulenza intestinale e causare clic o dolci verdure fibra grezza, come l'insalata fresca. Tuttavia, il caso che si verifica coliche intestinali nella madre del bambino dopo l'uso di un prodotto completamente innocuo - parla di intolleranza individuale del bambino questo prodotto. Le donne devono scoprire cosa reagisce al bambino e per rimuovere il prodotto dalla vostra dieta.

Tuttavia, una corretta alimentazione è particolarmente importante quando un bambino soffre di allergia congenita - atopia. In questo caso, la madre deve essere esclusi dalla dieta non solo i prodotti che possono causare allergie (uova, agrumi, fragole, carote e così via), ma anche per selezionare dieta individuale in cui l'allergia (dermatite solitamente atopica - allergia della pelle) sarà minimo.

Galina Romanenko

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